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我小朋友現時4歲，但比一般同齡兒童細粒，但我地兩公婆係高大型；小朋友暫時都冇偏食習慣，均衡飲食，想了解一下健康會唔會有大問題？謝謝 |
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2016年08月26日 |
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除左遺傳因素, 飲食習慣,睡眠質素同運動量都會影響小朋友身高體重,每個小朋友嘅生長速度都唔一樣,唔需要同其他小朋友比較。只要小朋友體重身高合乎標準都唔需要太擔心。除左均衡飲食,食多D 含豐富蛋白質同鈣質,例如蛋,牛奶,芝士等食物外,多D 俾小朋友去戶外地方跑下跳下,同其他小朋友玩下, 透過陽光吸收維他命D，維他命D可促進鈣質吸收,對長高都有幫助架。另外, 研究顯示生長荷爾蒙係晚上9至10點入睡時開始分泌,所以小朋友早D 瞓都有助發育架!
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