 |
|
小朋友今年兩歲3個月，而家仲有食夜奶同肿得唔好..成日都叫住媽咪，都知道佢係安全感問題，我應該點做好呀? |
|
|
2016年08月29日 |
|
 |
|
小朋友夜晚要起身食夜奶有機會係因為晚餐食唔飽,媽媽可以留意晚餐既份量是否足夠,兩歲小朋友依家應該食3餐固體，兩餐奶，每餐固體既份量應該係一個大人飯碗(餸加飯)，晚餐時間盡量係下午6至7點期間，沖涼後安排第二餐奶係臨訓前食，睇下可唔可以戒左餐夜奶。假如小朋友半夜醒左，唔使急於俾奶小朋友飲，先安撫佢/俾水佢飲睇下會唔會瞓得返；如果要俾奶，份量都要越開越少。2歲幾既BB一日大約有11-14個小時睡眠 (包括一次午睡),日間1-2 小時小睡已經足夠,日頭抽時間同BB落公園玩/跑下，適量運動可以令bb 瞓得好D 架。黃昏後要避免同佢玩較刺激嘅活動，亦要留意睡眠環境燈光、溫度等是否合適，對瞓覺都好重要架。依個歲數嘅小朋友亦需要安全感,媽媽可以係小朋友瞓前同佢睇下圖書,傾下計,俾佢知道媽媽係佢身邊陪住佢,令佢安心入睡,咁都會瞓得好D 架!
|
|
 |
|
|
|
