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小朋友 8 歲，因特殊問題經檢查後發現大小腿肌肉退化，那些運動可幫助小朋友活化已退化肌肉？ |
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2016年10月26日 |
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小朋友 8 歲，因特殊問題經檢查後發現大小腿肌肉退化，那些運動可幫助小朋友活化已退化肌肉？
小朋友大小腿肌肉退化, 一般都有物理治療師跟進情況，不過爸爸媽媽平日係屋企都可以教小朋友多做強化腿部肌肉嘅運動,例如平躺係床上凌空踏單車, 做嘅次數根據小朋友嘅能力去決定，每日做依個運動可以訓練大腿四頭肌。多做跨步壓腿動作或係水中踏步亦都可以強化臀部至小腿的肌肉。留意番小朋友做運動嘅環境要安全, 媽媽亦要在旁指導。小朋友做運動要量力而為, 適可以止呀。
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