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請問餵人奶想增加奶量,邊類食物或補充劑可以有幫助呢?
2017年01月12日
授乳媽媽比一般婦女需要攝取多300-400卡路里,肉類、豆類、雞蛋等高蛋白食物每日大約需要7-8份(約一隻麻雀大細為一份),奶類大約3-4杯。飲食可以以高營養既湯水為主,木瓜魚尾湯、花生豬蹄湯、豆腐煲鯽魚湯都係好好既選擇。另外,俾BB吸啜多D,保持心情愉快,多D休息,飲多D水,奶量都可以調較到BB所需架!
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