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快一歲，加固OK，奶奶話食少左奶最好買鈣片同多種維他命丸比BB，對增高同抵抗力會有幫助，鈣片容易買，多種維他命要買邊類形先最好。 |
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2017年07月14日 |
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如果想俾BB服用營養補充劑，建議先咨詢醫生/營養師意見呀。1歲BB開始以固體食物為主要食物和營養來源，飲奶係均衡飲食嘅一部份，1日3餐固2餐奶就最好。BB有均衡飲食，有好免疫力、少D病自然有強壯嘅身體。一個均衡並且多元化嘅飲食，包括每日要食五穀類、水果類、蔬菜類、奶品類及肉/魚/蛋/代替品類。平時俾多D鈣質豐富嘅食物小朋友食，例如 芝士、乳酪、硬豆腐、深綠色蔬菜( 例如菜心, 芥菜, 白菜, 西蘭花, 芥蘭等)去補充鈣質 。除左一日三餐正餐，餐與餐中間都可以加入健康小食比BB，例如水果、果仁等。多D同BB出去戶外活動，增加運動量，胃口同吸收都會有幫助架！
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