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二歲BB經常半夜哭醒，好像發惡夢。如何減少或幫助他好好入睡？
他要幾天才poo poo, 試過五天沒有poo poo. 如何改善？ |
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2017年09月26日 |
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BB半夜喊醒, 唔排除係生活上有新轉變例如上play group､ 家居環境變化等造成壓力, 影響睡眠質素, 媽媽可以多了解下BB, 係輕鬆環境下引導BB表達自己｡ 黃昏後盡量避免太興奮嘅活動或刺激嘅電視節目, 試下縮短BB既午睡時間, 盡量4點前起身, 以免影響晚上睡眠質素｡ 另外BB便便可能1日幾次至幾日1次不等, 只要大便偏軟, 仍可以係正常｡ 建議媽媽同BB建立良好飲水習慣, 多鼓勵BB食纖維豐富嘅蔬果, 有助腸道健康｡
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