牛欄牌 Pro Absorb 配方支持 BB 腸道健康

BB 肚仔吸收日記


	陀到第31週,一訓低就腰酸背痛,點訓都唔舒服,打側訓一陣就要轉姿勢,宜家晚晚訓唔好,好辛苦,有咩方法可以紓緩
	2017年10月24日

	隨着BB日漸長大, 重量逐漸增加會令媽媽脊骨/盆骨受到愈黎愈大嘅壓力, 導致腰骨酸痛｡建議媽媽訓教前用暖毛巾敷在腰部30分鐘, 然後用枕頭仔墊着腰部側身訓｡平日多穿着舒適便裝鞋, 注意站姿/坐姿, 保持脊骨挺直｡另外, 勤拉筋､做產前運動､配戴托腹帶都有助紓緩不適｡如果情況冇改善甚至加劇, 可以咨詢物理治療師及醫生意見｡


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