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BB 肚仔吸收日記


	我想問下大肚食唔食得乳酪？有啲人話好適合孕婦食，但有啲人又話有李斯特菌？！
	2018年06月07日

	乳酪係牛奶加乳酸菌，經過發酵製成, 並且經過消毒處理, 提供鈣質同益生菌，有助增強免疫力。適合孕婦食架, 選擇低糖; 高鈣同蛋白質嘅產品, 乳酪儲存/保鮮好重要, 建議係信譽良好嘅商舗購買呀。冷凍/即食嘅食品易受李斯特菌污染, 例如軟雪糕；軟芝士; 未經殺菌處理嘅牛奶/奶製品或者預先配製嘅沙律, 就唔建議食喇。


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