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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 低醣飲食

自由講場今日: 405|主題: 1353493

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低醣飲食

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mimi987

公爵府

積分: 26791

1^#

發表於 21-8-18 14:48 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

有無人分享下可以食咩？
例如下午茶係公司唔可以食餅，可以食咩呢？

點評

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發表於 21-8-18 14:53

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ilovebb2019

公爵府

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章

2^#

發表於 21-8-18 15:04 |只看該作者

mimi987 發表於 21-8-18 14:48
有無人分享下可以食咩？
例如下午茶係公司唔可以食餅，可以食咩呢？

Why一定要食下午茶呢?

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PIGPIG朱

珍珠宮

積分: 45983

3^#

發表於 21-8-18 15:04 |只看該作者

mimi987 發表於 21-8-18 14:48
有無人分享下可以食咩？
例如下午茶係公司唔可以食餅，可以食咩呢？

雞蛋

私人傳訊

波子

珍珠宮

積分: 45397

2025勳章 2025勳章蛇年勳章大廚勳章 BK Milk勳章

4^#

發表於 21-8-18 15:15 |只看該作者

本帖最後由波子於 21-8-18 15:16 編輯

食十零粒杏仁, 無糖豆漿, 一個細蘋果或者奇異果
另外你去超市 (大間啲Fusion) 慢慢睇下, 有啲餅係低碳高纖

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mimi987

公爵府

積分: 26791

5^#

發表於 21-8-18 15:18 |只看該作者

ilovebb2019 發表於 21-8-18 15:04
Why一定要食下午茶呢?

有時真係肚餓

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魔怪媽媽

翡翠宮

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母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2023年兔年勳章減齡達人勳章 2018復活節勳章開心吸收勳章玩具勳章 BK Milk勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

6^#

發表於 21-8-18 15:27 |只看該作者

mimi987 發表於 21-8-18 14:48
有無人分享下可以食咩？
例如下午茶係公司唔可以食餅，可以食咩呢？

生果

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lakgarden

侯爵府

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7^#

發表於 21-8-18 15:37 |只看該作者

本帖最後由 lakgarden 於 21-8-18 15:38 編輯

烚蛋,芝士,原味果仁,豆漿

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e33895

大宅

積分: 4304

8^#

發表於 21-8-18 15:44 |只看該作者

魔怪媽媽發表於 21-8-18 15:27
生果

有果糖其實係咪都ok?

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mimi987

公爵府

積分: 26791

9^#

發表於 21-8-18 16:08 |只看該作者

魔怪媽媽發表於 21-8-18 15:27
生果

生果有時返工好唔方便，濕滴滴

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ilovebb2019

公爵府

積分: 26314

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10^#

發表於 21-8-18 16:12 |只看該作者

mimi987 發表於 21-8-18 15:18
有時真係肚餓

我又OK喎。已經三個幾月168+低碳飲食,一星期一日 cheat day.

11:00 食早餐多數生菜/青瓜/蕃茄/牛油果沙律,用蘋果醋,virgin oilve oil dressing+mozzarella cheese topping,有時一個gala apple(一星期一,兩次)+烚蛋或一個蕃茄+烚蛋。

13:00 Lunch. 肉/魚+菜走飯。近一個月一星期一,兩次通粉或意粉但放到最後至食,即係先食菜同肉。少汁。
19:00 Dinner(20:00後唔食) 肉/魚+菜走飯。唔食澱粉質。近排好多時打邊爐。

So far 減咗差不多10kg. 血壓藥由兩隻到而家食一隻,早晚各1/4粒。糖尿藥也減半,早晚各半粒。下次驗血後如果指數都靚仔可望唔洗食藥。