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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 喜歡飲酒又想減肥,點算??

美容扮靚今日: 1|主題: 137986

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喜歡飲酒又想減肥,點算?? [複製鏈接]

Galley

大宅

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BK Milk勳章

1^#

發表於 13-6-1 03:09 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

工作壓力大,戒唔到酒精,有無辦法??

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babykaman

男爵府

積分: 6420

2^#

發表於 13-6-1 03:49 |只看該作者

KEEP住做運動啦~!!一係做下淋巴去下水腫,又可以當按摩一舉兩得~XDD

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yanyanli1234

侯爵府

積分: 21976

3^#

發表於 13-6-1 13:04 |只看該作者

Galley 發表於 13-6-1 03:09
工作壓力大,戒唔到酒精,有無辦法??

me2!!
我會盡量唔飲beer...飲大酒就on rock!
飲芝綠,cocktail個d kcal高好多!!

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cholewong29

男爵府

積分: 6534

4^#

發表於 13-6-1 13:34 |只看該作者

回覆：喜歡飲酒又想減肥,點算??

盡量飲紅酒

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Kaka315

子爵府

積分: 10127

5^#

發表於 13-6-1 14:38 |只看該作者

我多數飲紅酒，加跳鄭多燕，但我無減食，雖然磅數無減，但全身firm唒，記住晚歺不可成日太飽！

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jopig

男爵府

積分: 8322

6^#

發表於 13-6-1 17:27 |只看該作者

回覆：喜歡飲酒又想減肥,點算

你呢個問題日日在我心內盤旋

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iamling

大宅

積分: 1226

7^#

發表於 13-6-1 17:59 |只看該作者

回覆：喜歡飲酒又想減肥,點算

支出大過吸取就自然瘦，
我都係好酒之人
飲得酒時就食好多送口
所以營養師只俾我每晚一杯紅酒
飲飲下，依家都唔洗餐餐飲酒啦

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Deniseleung

男爵府

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8^#

發表於 13-6-1 18:13 |只看該作者

回覆：Galley 的帖子

飲緊時千奇唔好食嘢，食下食下，唔覺就唔停口。我由18歲至30歲都係＂劈友＂，我飲酒前會食飯，飲緊就乜都唔食，so far無乜點肥，around 52kg左右。

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carng.ng

翡翠宮

積分: 78964

9^#

發表於 13-6-1 20:30 |只看該作者

回覆：喜歡飲酒又想減肥,點算??

唔好飲汽酒

世上已無安樂土，人人以傷人為樂

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Galley

大宅

積分: 2313

BK Milk勳章

10^#

發表於 13-6-2 15:08 |只看該作者

回覆：jopig 的帖子

me 2

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Galley

大宅

積分: 2313

BK Milk勳章

11^#

發表於 13-6-2 15:10 |只看該作者

回覆：Kaka315 的帖子

屋企同奶奶一齊住,無地方可跳

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Kaka315

子爵府

積分: 10127

12^#

發表於 13-6-2 23:09 |只看該作者

回覆 Galley 的帖子

同奶奶住都跳得，事在人為，我開電腦不開聲音跳，減肥最健康是運動，以前我試過很多方法，運動是最靚身形！

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qmui

伯爵府

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畀面勳章

13^#

發表於 13-6-4 04:01 |只看該作者

引用：工作壓力大,戒唔到酒精,有無辦法??

原帖由 Galley 於 13-06-01 發表
工作壓力大,戒唔到酒精,有無辦法??

Same here

Be crazy. Be stupid. Be weird. Be whatever. Because life is too short to be anything but happy.

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qmui

伯爵府

積分: 16464

畀面勳章

14^#

發表於 13-6-4 04:03 |只看該作者

引用：飲緊時千奇唔好食嘢，食下食下，唔覺就唔停

原帖由 Deniseleung 於 13-06-01 發表
飲緊時千奇唔好食嘢，食下食下，唔覺就唔停口。我由18歲至30歲都係＂劈友＂，我飲酒前會食飯，飲緊就乜都唔 ...

我又係劈友，惨在咩洒都好！我有洒就咩都5食架，但飲飲下就會食

Be crazy. Be stupid. Be weird. Be whatever. Because life is too short to be anything but happy.

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caramelpudding

伯爵府

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15^#

發表於 13-6-4 10:51 |只看該作者

酒精卡路里同脂肪一樣咁高

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97193523

大宅

積分: 1372

16^#

發表於 13-6-4 14:11 |只看該作者

係呀~ 1g 酒精 7 kcal 架, 所以唔理你啤酒/紅白酒/烈酒, 通通都會肥!
e.g. 一罐啤酒 350ml 5%酒精 => 350 x 5% x 7 kcal = 122.5 kcal
e.g. 一支紅酒 750ml 12% => 750 x 12% x 7 kcal = 630 kcal
e.g. 烈酒 50ml 40% => 50 x 40% x 7 kcal = 140 kcal

如果真係介唔甩, 唯有其他野食少d補數, 或者做運動消耗多d.... 都冇其他辦法....
我自己都係嗜酒之人..... 確係好難介, 唯有盡量飲少d