cmsm 寫道:
Rita,
去皮都一樣好肥, 又其係食咗第一舊之後, 就好容易&好想會有第二舊,第三舊啦! 所以都係忍吓口唔食好d!
今日食咗
早餐 : 代餐奶粉1杯
午餐:壽司6件
晚餐:丸丸4粒,菜3碗
運動:踏步機30分鐘
今晚同阿媽打邊爐,所以食多咗,3碗菜會唔會太多呢?
但係我都好叻 ,只係食咗4粒丸丸,再無其他啦!
阿媽見到我,話我好明顯瘦咗好多,咁都起碼有D安慰,辛苦咗咁多日都係值得!
聽日會去見"康XX"會磅吓重,同測吓脂,希望唔會令我失望啦! :-(
大家都要一齊加油 !努力 !
smypig 寫道:
[quote]
cmsm 寫道:
嘩 ! 粟米咁肥o架! 尋晚又有食喎 :lol: !
我係一個好唔鍾意食生果o既人, 仲一定要去皮去芯切件先食, 所以經常厭麻煩零願唔食.
janicetsang - 天生係瘦o既人, 食真係食極都唔會肥, 我以前有個friend都係, 成日都不停地食, 午&晚餐例必要兩大碗飯先得, 無任何運動, 都一樣咁瘦, 維持係110lbs左右, 幾好! :evil:
尋日食咗
早餐 : 迷你沙爹牛肉米線 + 半杯凍0茶少甜
午餐 : 低脂芝士 + 粟米 + 三文魚醬飛碟
晚餐 : 飯1碗,肉半碗,魚半碗,烚菜1碗,淨湯3碗
甜品 : 粟米1條