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複式洋房
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禁止訪問
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fanytiff 發表於 17-6-2 00:24 我自己都有join過米記 都減咗十幾磅 但d 師真係push 得好勁下 想問下米記同家營減既方法有咩唔同:question ...
子爵府
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siuying_525 發表於 17-6-1 22:30 我只係好想分享下.. 我本身54kg fat rate 22%~ 用左2個月減到51kg fat rate 17.x~18%
jesswu 發表於 17-6-2 10:04 jm你一定是很高的了! fat rate 17%好瘦下wor.... 如果fat rate 17%又有51kg, jm你起碼有5呎8 ...
男爵府
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sppchocho 發表於 17-6-2 10:26 本帖最後由 sppchocho 於 17-6-2 10:27 編輯
siuying_525 發表於 17-6-2 11:02 咁岩既 我開頭都係 我話我對自己要求好高 想佢地幫下我
sppchocho 發表於 17-6-2 11:31 早知我都堅持啦
siuying_525 發表於 17-6-2 11:32 同埋我話 我就係覺得自己唔識減先搵佢地幫手....
sppchocho 發表於 17-6-2 11:43 本帖最後由 sppchocho 於 17-6-2 11:43 編輯 可能我太老實 我話其實我自己減左廿幾磅 所以佢覺得我自己 ...
siuying_525 發表於 17-6-2 11:50 但我想減水份同磅數呢....
sppchocho 發表於 17-6-2 11:58 我要增肌減脂 肌就增左少少 減脂仍需努力
siuying_525 發表於 17-6-2 11:59 究竟點樣先可以達到平衡(emoji)(emoji)♀️(emoji)(emoji)♀️(emoji)(emoji)♀️(emoji)(emoji) ...
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CMNT 發表於 17-6-2 22:05 請問係唔係要自己計幾多份肉幾多份榖咁呀? 之前個女join過米記,因為唔係好識計,成日俾佢返學時個lunch攪 ...
siuying_525 發表於 17-6-2 22:10 係呀 食所有野都要計份量架 如果唔係就會食多左 無成效
大宅
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kfckfcho87 發表於 17-6-2 22:18 有興趣,可以pm coupon 比我嗎? 想問下,平時你有冇得出去食?自己煮煮咩多?
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