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男爵府
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寶石宮
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nownow 發表於 23-12-13 10:29 我呢2天開始,覺得個肚冇咁脹 早餐;一個烚蛋一條細番薯 午餐;一個烚蛋一條中番薯
已刪除用户
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大宅
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crystal媽咪 發表於 23-12-13 10:54 有朋友係 但唔知點解減到甩頭髮
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SaiKungC9 發表於 23-12-13 11:11 咁減減几耐先?蛋白質太少,食野既種類太少,加柸冇糖豆漿or杏仁奶or加D豆腐,果仁,蕃薯改下南瓜,每日1/4 ...
公爵府
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珍珠宮
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琥珀宮
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007Mary 發表於 23-12-13 11:10 戒糖少澱粉無零食就唔甩頭髮。我試過半年減20磅。不過而家唔得啦,因為忍唔住食零食 ...
mandy952 發表於 23-12-13 12:17 無零食最難頂
子爵府
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禁止訪問
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凌陵綾 發表於 23-12-13 11:24 早、午餐就烚蛋同蕃薯,夠日常消耗???
王國長老
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翡翠宮
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水晶宮
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andyman 發表於 23-12-13 23:41 我有食蕃薯,有時南瓜/薯仔/山葯,兩隻蛋,一個水果,十粒果仁,呢個係早午餐,晚餐係100克五色糙米飯,洽 ...
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