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kckkck


男爵府

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61#
發表於 17-6-24 23:40 |只看該作者
KrazyKat 發表於 17-6-24 13:24
155cm, 110lbs, 只想減多5lbs
早餐食得豐富
午餐食麥片（類似special K）

你禁食法應ok，幾耐係禁樣食先
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KrazyKat


大宅

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62#
發表於 17-6-24 23:45 |只看該作者
kckkck 發表於 17-6-24 23:40
你禁食法應ok，幾耐係禁樣食先

1個月多啲，其實我都減左4，5磅，之前114，115。。。繼續努力，我覺得早餐可以食得好豐富，但都盡量食少啲肉就ok
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kckkck


男爵府

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63#
發表於 17-6-25 09:13 |只看該作者
KrazyKat 發表於 17-6-24 23:45
1個月多啲，其實我都減左4，5磅，之前114，115。。。繼續努力，我覺得早餐可以食得好豐富，但都盡量食少啲 ...

你同我差吾多，好試下少肉
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KrazyKat


大宅

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64#
發表於 17-6-25 09:47 |只看該作者
kckkck 發表於 17-6-25 09:13
你同我差吾多，好試下少肉

最減得快，一定係戒澱粉質，但是本人係好鐘意食面包，所以就好難戒，減肥減左咁多次，之前最失敗係，你立定決心一下子食少好多野/唔食野，但一頂唔順就食返勁多，所以減得快肥得快。經驗話我知要唔好心急，大家努力加油(emoji)

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kckkck


男爵府

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65#
發表於 17-6-25 12:43 |只看該作者
KrazyKat 發表於 17-6-25 09:47
最減得快，一定係戒澱粉質，但是本人係好鐘意食面包，所以就好難戒，減肥減左咁多次，之前最失敗係，你立 ...

係既，大家努力，我以前都好鍾意食麵包架，依家介了，變左見到都吾會想食，我明白一下子減會肥得更勁，我贊成改變食野習慣先呀
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MayLL21


複式洋房

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66#
發表於 17-6-26 03:01 |只看該作者
減肥出面好多班 呢到都好多營養師
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michelle2410


大宅

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67#
發表於 17-8-17 00:08 |只看該作者

回覆樓主

自己生完小朋友努力減也不成功。最近試咗隻代餐，有改善到。
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