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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 正能量分享~

自由講場今日: 253|主題: 1342299

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發表於 17-8-14 18:56 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由 LeBlue 於 17-8-14 18:57 編輯

人到中年，發覺鍛鍊內/外都重要
大家會否增加自己的正能量?
有咩好習慣，堅持長期做好有回報?
我是指習慣/心態/養生方面

我分享先啦！
1)每天拉筋，做瑜伽!好正~
2)間中去下圖書館，安靜閱讀一些心靈勵志書籍。人都平靜清醒啲!
3)減少無謂應酬，耳仔清靜好多!

你地呢？

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發表於 17-8-14 19:54 |只看該作者

LeBlue 發表於 17-8-14 18:56
人到中年，發覺鍛鍊內/外都重要
大家會否增加自己的正能量?
有咩好習慣，堅持長期做好有回報?

3points都係只係第一項係gym吾識瑜伽諗住學TRX

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發表於 17-8-14 19:58 |只看該作者

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發表於 17-8-14 20:07 |只看該作者

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good

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章環保接龍勳章

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發表於 17-8-14 20:27 |只看該作者

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早上跑步，晚上瑜伽，
個人positive好多，
睡眠質素亦好

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發表於 17-8-15 10:36 |只看該作者

onlam2005 發表於 17-8-14 20:27
早上跑步，晚上瑜伽，
個人positive好多，
睡眠質素亦好

好羨慕，亦係我想做到的目標。

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