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自由講場

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star_skn


男爵府

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牛年勳章


1#
發表於 19-11-1 10:22 |只看該作者
本帖最後由 star_skn 於 20-10-5 08:11 編輯

del
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pbpk03845784


水晶宮

積分: 69542


2#
發表於 19-11-1 12:08 |只看該作者
star_skn 發表於 19-11-1 10:22
有冇jm都係手腳纖瘦但肚腩好大，有冇咩方法可以減到

跑步
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koalalee88


子爵府

積分: 10750


3#
發表於 19-11-1 12:25 |只看該作者
pbpk03845784 發表於 19-11-1 12:08
跑步
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judycyk


公爵府

積分: 27316

2024年龍年勳章


4#
發表於 19-11-1 12:28 |只看該作者
但跑步傷腳同腰，我醫生叫我唔好跑

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maynjune


公爵府

積分: 26090


5#
發表於 19-11-1 12:39 |只看該作者
star_skn 發表於 19-11-1 10:22
有冇jm都係手腳纖瘦但肚腩好大，有冇咩方法可以減到

肚腩， 做平板支撐減唔減到？
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miniyan


伯爵府

積分: 16875

想生BB熱投


6#
發表於 19-11-1 12:58 |只看該作者
減炭水化合物，同甜野
每日只食1餐面類/半碗飯
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kikocow


禁止訪問

積分: 547


7#
發表於 19-11-1 13:02 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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囡囡888


子爵府

積分: 11839


8#
發表於 19-11-1 14:13 |只看該作者
star_skn 發表於 19-11-1 10:22
有冇jm都係手腳纖瘦但肚腩好大，有冇咩方法可以減到

飲食清淡，戒糖
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petitsomeone


水晶宮

積分: 58252


9#
發表於 19-11-1 14:31 |只看該作者

回覆樓主:

減醣，冇肚腩
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maggie02


禁止訪問

積分: 52


10#
發表於 20-5-9 15:54 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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