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侯爵府

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發表於 25-7-9 09:21 |只看該作者
本帖最後由 elbar 於 25-7-9 11:35 編輯


▲ 「水彈女王」權恩妃火辣回歸!深V比基尼濕身熱舞 5招魔鬼身材養成術大公開

權恩妃Waterbomb︱Super Hot!前IZ*ONE女團成員權恩妃於7月6日出演韓國「Waterbomb 2025」音樂節活動,大晒性感身材。她當日身穿比基尼和牛仔熱褲,濕身熱舞的粉絲直拍影片在短短一日内播放次數就衝破300萬,引起全網熱議。

性感現身「Waterbomb 2023」爆紅

「Waterbomb」又被稱水炸彈音樂祭,是一個結合數百噸水柱特效與音樂的夏日盛典。曾為韓國人氣限定女團IZ*ONE隊長的權恩妃,現年29歲,正以Solo歌手身份活動。她於2023年參加Waterbomb時,身穿比基尼搭配透膚針織衫和白色牛仔裙,濕身演唱Solo歌曲〈Underwater 〉,憑藉舞台魅力和魔鬼身材引起巨大反響,自此人氣飆漲獲封「水彈女王」稱號。

破尺度回歸晒超强Body

而在今年的Waterbomb表演中,權恩妃再次掀起熱潮。活動當日,她身穿白色比基尼,配上紅白格紋短版上衣和牛仔熱褲登台,除了辣跳Beyoncé的〈Crazy In Love〉,還携前隊友、《單身即地獄4》人氣嘉賓李時安,合體重現Produce 101的《Rumor》雙人舞,掀起一波回憶殺。



從現場粉絲的直拍影片可見,權恩妃在熱舞期間不時微微掀開上衣,火辣程度就連身旁dancer都忍不住看她。其中一段躺地後仰的動作,比基尼更是包不住她的豐滿上圍,側乳滑出的超邪惡視角引起觀衆暴動,權恩妃也因此再創下神級舞台,直拍影片在短短一天內播放次數就達340萬次,網民瘋狂洗版稱讚:不虧是「水彈女王」!

公開5招魔鬼身材養成術

現年29歲的權恩妃,曾在韓綜《全知干預視角》中公開自己的真實身高體重為158.4cm、44.7kg,同時卻擁有豐滿身材,讓人不免好奇她塑身的秘訣。她也曾於官方YouTube頻道公開瘦身相關內容,一起來get同款!


1. 獨創「杯麵減肥法」

權恩妃曾於YouTube上傳活動後台花絮,並分享了她透過食杯麵瘦身小秘訣。影片中,權恩妃準備了低熱量粉絲杯麵和鯷魚刀削麵杯麵,表示「杯麵交替吃」的方法不容易致肥:

吃刀削麵時,如果突然覺得「會變胖」,那就替換成粉絲;吃到乏味時,再換成刀削麵,兩杯交替吃;這個小技巧主要是改變心態。兩杯杯麵要挑選口味接近的,比較不會突兀。

但要留意,權恩妃挑選的都是低熱量的杯麵,若想參考同款做法,建議要吃低熱量杯麵為主,並且要小心進食份量,例如兩杯杯麵都各吃半杯。另外,權恩妃在嘴饞時,也盡量以乳酪、小番茄等無過度加工的食物或水果,當作餐間點心。

2. 白飯替換成燕麥飯

權恩妃於韓綜《全知干預視角》公開日常飲食,展現了她在飲食控管上自律的一面。從節目中可以看到,她的午餐主要以燕麥飯作為主食,富含膳食纖維,幫助消化;同時配搭鮭魚、煎蛋和泡菜,兼備蛋白質和優質碳水,飲食相當均衡。

3. 戒碳酸飲料、飲茶或氣泡水


權恩妃在韓綜《強心臟聯盟》中坦言,在練習生時期也曾嘗試極端減肥法,例如三天只吃3顆蘋果,或在桑拿房大量排汗等。但後來她明白到,想要瘦得健康且不反彈,必須要健康飲食和運動,因此她戒掉了最愛的碳酸飲料,改以茶飲或氣泡水替代。尤其推薦「綠茶」,含有兒茶素能促進新陳代謝,如果減肥期間想喝飲料,就可以多喝綠茶幫助提升循環代謝。

4. 勤健身、練普拉提

同樣於韓綜《全知干預視角》,權恩妃公開日常瘦身鍛鍊。除了會去健身房,她也透過練普拉提(Pilates)雕塑體態,結合有氧、柔軟度及肌肉伸展,幫助建立核心穩定性和肌耐力,增強身體控制力。

5. 早晨做伸展運動和冥想

權恩妃在節目《Follow me (팔로우미)》分享自己Solo出道前約一週的日常生活,表示每天早上都會做伸展運動和冥想練習,迎接新的一天。這樣的習慣除了可以增加身體靈活性,還有助提升血液循環、減少晨起疲倦感。



水晶宮

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2#
發表於 25-7-9 09:22 |只看該作者
佢真係超強body, 有肉有腰有長腿


大宅

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3#
發表於 25-7-9 11:28 |只看該作者

回覆樓主:

唔識佢係邊個,個樣好假


伯爵府

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4#
發表於 25-7-9 15:34 |只看該作者
我睇過佢呢個表演,唔太識佢,但真心好索,女人睇到都流鼻血


水晶宮

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5#
發表於 25-7-9 15:40 |只看該作者
mamasprits 發表於 25-7-9 15:34
我睇過佢呢個表演,唔太識佢,但真心好索,女人睇到都流鼻血

佢腰力好利害, D 舞步唔係人人跳到

btw, 我係女人都睇到面紅心跳


大宅

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虎到金來勳章


6#
發表於 25-7-9 15:40 |只看該作者
mamasprits 發表於 25-7-9 15:34
我睇過佢呢個表演,唔太識佢,但真心好索,女人睇到都流鼻血

身材好好,又唔係太瘦,好正


男爵府

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7#
發表於 25-7-9 17:18 |只看該作者

回覆樓主:

羨慕人瘦但係胸唔瘦


男爵府

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8#
發表於 25-7-9 17:22 |只看該作者
身材好正


男爵府

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9#
發表於 25-7-9 23:58 |只看該作者
大到就黎跌


伯爵府

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10#
發表於 25-7-10 00:07 |只看該作者
身材好好,而且跳得好好睇,好識控制力度,好睇過隔離啲男dancers


公爵府

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11#
發表於 25-7-10 02:45 |只看該作者
mrscatcat 發表於 25-7-9 23:58
大到就黎跌

係囉,係咪假架?大到咁


侯爵府

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12#
發表於 25-7-10 05:16 |只看該作者
IamDirector 發表於 25-7-10 02:45
係囉,係咪假架?大到咁
韓國喎,點止水彈,有錢想要導彈都做到


珍珠宮

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減齡達人勳章


13#
發表於 25-7-10 05:23 |只看該作者
zero66 發表於 25-7-9 17:18
羨慕人瘦但係胸唔瘦

韓國整容實在太common, 我會懷疑係隆胸+抽脂


子爵府

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14#
發表於 25-7-10 05:25 |只看該作者

回覆樓主:

個鼻一定有整


寶石宮

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15#
發表於 25-7-10 07:16 |只看該作者

回覆樓主:

身材勁


伯爵府

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16#
發表於 25-7-10 07:51 |只看該作者
其實個胸假到兩個水袋fing fing下咁,唔明點解咁多人話係真?著到咁又跳呢的舞…不如直接睇x片算啦
的人搵返兩三年前既片出黎,完全認唔到個樣,人造人到一個點


瑪瑙宮

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17#
發表於 25-7-10 08:37 |只看該作者

回覆樓主:

Waterbomb香港都有場, 仲未公佈有咩歌手

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