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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 講開減腩。。

自由講場今日: 263|主題: 1353490

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講開減腩。。 [複製鏈接]

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1^#

發表於 16-10-30 17:08 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我個肚好似人有左四個月！連pat都大埋，有無過來人成功減翻條腰？我想快速，唔介意辛苦，最緊要快！

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章醒目開學勳章大廚勳章

2^#

發表於 16-10-30 17:10 |只看該作者

引用：我個肚好似人有左四個月！連pat都大埋，有

原帖由 ahpoo 於 16-10-30 發表
我個肚好似人有左四個月！連pat都大埋，有無過來人成功減翻條腰？我想快速，唔介意辛苦，最緊要快！
...

食少D及多做運動(急步行也可)，這樣減才最健康~

大力理財篇之子女理財！

http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3868590&extra=page%3D1
買基金真係好傷
http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3294843&extra=page%3D1

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母親節2025勳章認識瑞士牛牛第一回畀面勳章

3^#

發表於 16-10-30 17:21 |只看該作者

食乜都走汁走沙津醬走獻，多菜少肉，睡前同瞓醒做sit up，戒宵夜，最好7點後唔食嘢添，包你一定得！

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虎到金來勳章 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章開心吸收勳章最關心BB問題熱投勳章認識瑞士牛牛第二回認識瑞士牛牛第一回育兒性格勳章我的育兒心得勳章想生BB熱投 DHA勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章 wyeth冷知識勳章貢獻勳章環保接龍勳章親子達人勳章 hashtag影視迷勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

4^#

發表於 16-10-30 17:35 |只看該作者

食少D,勤運動...我C6得

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5^#

發表於 16-10-30 18:04 |只看該作者

ahpoo 發表於 16-10-30 17:08
我個肚好似人有左四個月！連pat都大埋，有無過來人成功減翻條腰？我想快速，唔介意辛苦，最緊要快！
...

唔食野，好快得，但損健康而且復胖加倍奉還。所以選擇食物同戒糖少油少鹽同做運動，先係健康減肥

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6^#

發表於 16-10-30 18:26 |只看該作者

ahpoo 發表於 16-10-30 17:08
我個肚好似人有左四個月！連pat都大埋，有無過來人成功減翻條腰？我想快速，唔介意辛苦，最緊要快！
...

食蕃薯兩餐
唔食飯
其他照舊

介甜同零食

Sit up

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7^#

發表於 16-10-30 18:35 |只看該作者

大力大力發表於 16-10-30 17:10
食少D及多做運動(急步行也可)，這樣減才最健康~

但會否好慢同會全身瘦？你知女人啦，有時都只係想某d位瘦架乍

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8^#

發表於 16-10-30 18:37 |只看該作者

wcpcelia 發表於 16-10-30 17:35
食少D,勤運動...我C6得

幾耐有效果

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9^#

發表於 16-10-30 18:53 |只看該作者

ahpoo 發表於 16-10-30 17:08
我個肚好似人有左四個月！連pat都大埋，有無過來人成功減翻條腰？我想快速，唔介意辛苦，最緊要快！
...

戒糖戒鹽戒油…
早睡早起…
多做運動…
如果可以…生果餐單… 烚蛋…烚雞肉…米粉

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虎到金來勳章 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章開心吸收勳章最關心BB問題熱投勳章認識瑞士牛牛第二回認識瑞士牛牛第一回育兒性格勳章我的育兒心得勳章想生BB熱投 DHA勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章 wyeth冷知識勳章貢獻勳章環保接龍勳章親子達人勳章 hashtag影視迷勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

10^#

發表於 16-10-30 18:54 |只看該作者

ahpoo 發表於 16-10-30 18:37
幾耐有效果

時間唔多記得了...但佢KEEP住做, 所以真係好有效果...

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