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mandy952


琥珀宮

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1#
發表於 19-5-11 08:30 |只看該作者
之前日日訓晏覺，朝早做完運動反而仲精神，嗰日冇咁累
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AGa1111


珍珠宮

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2#
發表於 19-5-11 08:41 |只看該作者
mandy952 發表於 19-5-11 08:30
之前日日訓晏覺，朝早做完運動反而仲精神，嗰日冇咁累

尤其呢排濕，做完運動出身汗會好精神
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nieualma


翡翠宮

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2018復活節勳章


3#
發表於 19-5-11 10:29 |只看該作者
mandy952 發表於 19-5-11 08:30
之前日日訓晏覺，朝早做完運動反而仲精神，嗰日冇咁累

好健康
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Siammama


男爵府

積分: 6602


4#
發表於 19-5-11 10:36 |只看該作者
我成日好攰，都係時候做下運動，唔可以太懶

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cheechi


伯爵府

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畀面勳章


5#
發表於 19-5-11 10:38 |只看該作者
係呀，越累越要做運動
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已刪除用戶


已刪除用户

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6#
發表於 19-5-11 10:59 |只看該作者
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maymay220hk


水晶宮

積分: 50061

2024年龍年勳章 好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章


7#
發表於 19-5-11 16:28 |只看該作者

回覆樓主:

做運動個人精神、身體機能都好啲、代謝快皮膚自然好
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lojo11


翡翠宮

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8#
發表於 19-5-11 16:29 |只看該作者
最近做輕量運動，真係唔需要午睡，精神好多
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catcat笑


男爵府

積分: 5348


9#
發表於 19-5-11 16:47 |只看該作者
lojo11 發表於 19-5-11 16:29
最近做輕量運動，真係唔需要午睡，精神好多

請問輕量運動係邊啲？
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lojo11


翡翠宮

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2024年龍年勳章 牛年勳章


10#
發表於 19-5-11 16:48 |只看該作者
catcat笑 發表於 19-5-11 16:47
請問輕量運動係邊啲？

跟utube跳下健康舞、行山、散步加慢跑！
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IloveJJ


禁止訪問

積分: 61348


11#
發表於 19-5-11 17:02 |只看該作者
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Rapunzel00


大宅

積分: 3417


12#
發表於 19-5-11 18:06 |只看該作者
我之前係零運動，不過呢個月開始跑步，原來係會上癮架，出一身汗勁爽
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tiffany0620


禁止訪問

積分: 7265


13#
發表於 19-5-11 18:07 |只看該作者
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701003


水晶宮

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14#
發表於 19-5-11 18:12 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 701003 於 19-5-11 18:12 編輯

我皮膚有事，不能大出汗 出汗會加重病情，要搽類固醇
羨慕妒忌恨
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my_bride


子爵府

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15#
發表於 19-5-11 18:14 |只看該作者
701003 發表於 19-5-11 18:12
我皮膚有事，不能大出汗 出汗會加重病情，要搽類固醇
羨慕妒忌 ...

咁做下啲拉筋運動，對身體都好㗎
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701003


水晶宮

積分: 60922

畀面勳章


16#
發表於 19-5-11 18:17 |只看該作者
my_bride 發表於 19-5-11 18:14
咁做下啲拉筋運動，對身體都好㗎

上網睇片學拉筋，拉唔夠幾分鐘就出汗，又要開冷氣....激死我啦 不過我係唔會放棄郁動的
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kat0318


公爵府

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17#
發表於 19-5-11 18:19 |只看該作者
701003 發表於 19-5-11 18:12
我皮膚有事，不能大出汗 出汗會加重病情，要搽類固醇
羨慕妒忌 ...

我都係，出汗反而會痕到跳舞。
不過自己真係越來越肥，或許係冷氣地方打下羽毛球，無流咁犀利，會好d
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701003


水晶宮

積分: 60922

畀面勳章


18#
發表於 19-5-11 18:28 |只看該作者
kat0318 發表於 19-5-11 18:19
我都係，出汗反而會痕到跳舞。
不過自己真係越來越肥，或許係冷氣地方打下羽毛球，無流咁犀利，會好d :hap ...

本帖最後由 701003 於 19-5-11 18:31 編輯

我係由幾年前運動減肥(奔走行)大量流汗及高心肺功能而誘發血壓高及皮膚病的 跟手仲有貧血.... 唔出汗唔覺有疹(淡色)唔會痕，一出汗D疹就好紅好覺眼，又會痕，要搽藥止癢 唯有夜晚急步行一陣，見暈及出大汗就停
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kat0318


公爵府

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19#
發表於 19-5-11 18:34 |只看該作者

回覆樓主:


你唯有做d 輕鬆d, 冷氣地方做。
或者游水，得唔得?
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peony_so_hk


翡翠宮

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20#
發表於 19-5-11 18:37 |只看該作者

回覆樓主:

做完個人係會精神啲
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