自由講場

跳至

首頁

尾頁
   4


男爵府

積分: 6127


1#
發表於 22-8-27 15:15 |只看該作者
本帖最後由 decemberain 於 22-8-27 15:34 編輯

試衫見到自己胸前嘅排骨,頂唔順。

試過好多方法都唔work, 大家有咩方法增肥?


珍珠宮

積分: 35524


2#
發表於 22-8-27 15:18 |只看該作者

回覆樓主:

我有食牛油果,飲椰奶,運動後食野


伯爵府

積分: 18750

虎到金來勳章 牛年勳章


3#
發表於 22-8-27 15:19 |只看該作者
食宵夜


公爵府

積分: 27165


4#
發表於 22-8-27 15:23 |只看該作者
老老實實,陳凱琳瘦定你瘦先


珍珠宮

積分: 49486


5#
發表於 22-8-27 15:30 |只看該作者

回覆樓主:

我一日食6餐都增唔到磅,只係未至於瘦落去,我38.xKG


子爵府

積分: 10122


6#
發表於 22-8-27 15:32 |只看該作者
食零食


男爵府

積分: 6127


7#
發表於 22-8-27 15:32 |只看該作者
加菲貓3 發表於 22-8-27 15:23
老老實實,陳凱琳瘦定你瘦先

佢瘦又關我事


男爵府

積分: 6127


8#
發表於 22-8-27 15:33 |只看該作者
wan_sosin 發表於 22-8-27 15:30
我一日食6餐都增唔到磅,只係未至於瘦落去,我38.xKG

我仲輕過你。我一日食四餐都not work


珍珠宮

積分: 49486


9#
發表於 22-8-27 15:34 |只看該作者
decemberain 發表於 22-8-27 15:33
我仲輕過你。我一日食四餐都not work

咁你試吓一日食6餐,營養師叫我咁食嘅。


公爵府

積分: 27165


10#
發表於 22-8-27 15:35 |只看該作者
decemberain 發表於 22-8-27 15:32
佢瘦又關我事
無。如果有咁瘦,就真係要認真肥返,如果無咁瘦,就唔使咁緊張,飲多兩杯奶,食多兩塊肉,我估好快會肥


寶石宮

積分: 343152

2025中秋節勳章 2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章 2018復活節勳章 2018母親節勳章 2018父親節勳章 牛年勳章 BK Milk勳章 畀面勳章 環保接龍勳章


11#
發表於 22-8-27 15:41 |只看該作者
decemberain 發表於 22-8-27 15:15
試衫見到自己胸前嘅排骨,頂唔順。

試過好多方法都唔work, 大家有咩方法增肥?

我比d你

想肥d,食野後少d郁動,多坐
不要從別人的嘴裡去認識我


珍珠宮

積分: 42280


12#
發表於 22-8-27 15:46 |只看該作者
decemberain 發表於 22-8-27 15:33
我仲輕過你。我一日食四餐都not work

食蛋
每日堅持食幾隻上,飲奶粉

我去到最差32kg,宜家45kg


寶石宮

積分: 440295

2025中秋節勳章 父親節2025勳章 母親節2025勳章 2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章 牛年勳章 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章 開心吸收勳章 hashtag影視迷勳章 大廚勳章 畀面勳章 BK Milk勳章 15週年勳章


13#
發表於 22-8-27 16:02 |只看該作者

回覆樓主:

食零食、宵夜


珍珠宮

積分: 32599


14#
發表於 22-8-27 16:11 |只看該作者

回覆樓主:

本帖最後由 秋天與楓葉 於 22-8-27 16:13 編輯

戒奶
要食原形食物
一日五餐
食多啲准山、紅棗,健脾胃
食多啲優質蛋白質同脂肪

我162cm,最瘦90磅,近日102磅
明明我增到107,唔知做咩又瘦返


珍珠宮

積分: 35852

2024年龍年勳章


15#
發表於 22-8-27 16:30 |只看該作者

回覆樓主:

生蟲?


大宅

積分: 2591


16#
發表於 22-8-27 16:52 |只看該作者
decemberain 發表於 22-8-27 15:33
我仲輕過你。我一日食四餐都not work

食宵夜,零食,雪糕


珍珠宮

積分: 49486


17#
發表於 22-8-27 17:19 |只看該作者
秋天與楓葉 發表於 22-8-27 16:11
戒奶
要食原形食物
一日五餐

難於肥嘅人,同減肥一樣,一唔keep就反彈。
我食6餐先唔瘦,但又肥唔出,BMI16


珍珠宮

積分: 45143


18#
發表於 22-8-27 17:23 |只看該作者
decemberain 發表於 22-8-27 15:33
我仲輕過你。我一日食四餐都not work

你瘦得很變態唷。非常不健康。
感覺你的脾胃功能好像廢掉了一樣。

你平時飲食都吃些什麼?


象牙宮

積分: 226249


19#
發表於 22-8-27 17:25 |只看該作者

回覆樓主:

高脂高蛋白,應該得掛!打邊爐啦


珍珠宮

積分: 45143


20#
發表於 22-8-27 17:28 |只看該作者
秋天與楓葉 發表於 22-8-27 16:11
戒奶
要食原形食物
一日五餐

是的,這是正路做法。多吃五穀雜糧,消化力太弱就打碎、或者熬粥。儘量選擇無添加食物。奶類製品會增加脾胃負擔,有些人的過敏,衹要戒掉奶類製品就搞定了。

易瘦是因為你長期吃素?

首頁

尾頁

跳至
Presslogic Logo
Baby Kingdom Logo