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自由講場今日: 414|主題: 1352233

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梁諾妍陀B行山遭網民狠批, 高EQ回應清楚自己身體狀況最緊要

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章

1^#

發表於 24-2-21 12:49 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

她說：「我修讀完體適能教練課程，當中提及若想順產分娩的話，孕婦的骨盆底肌是十分重要，要學習如何好好強化這肌肉，分娩時有助將嬰兒push出來。」
「我有跑步習慣，所以繼續跑是沒問題，而且可強化那部份的肌肉，當然要適可而止，去到某個位感覺不舒服便要停止，我亦比從前跑得慢和減短路程，但都想keep著跑，因這是我的興趣，加上可以穩定孕媽媽的情緒，若因為陀B而好多事情做不到，只可睡在床上，會很影響孕婦的心情。」
Inez謂孕媽媽最了解自己身體狀況：「如果去到某個位做不到時，自然會停下來，不會拿孩生命來冒險。」

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2^#

發表於 24-2-21 12:51 |只看該作者

佢托SIR FACE已經有呢個習慣, 呢胎做同一樣野, 其實佢自己OK而且有請教過醫生意見, 冇問題啵~

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3^#

發表於 24-2-21 12:54 |只看該作者

開心！阿sir 呢？

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4^#

發表於 24-2-21 12:55 |只看該作者

回應有文有路

請勿轉載。搬字過紙不是記者的工作，未經同意, 即屬抄襲。

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積分: 9263

5^#

發表於 24-2-21 12:55 |只看該作者

其實自己最清楚自己情況，佢應該覺得ok先至行

點評

發表於 24-2-21 15:38

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6^#

發表於 24-2-21 12:57 |只看該作者

啲網民咁緊張做乜？

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7^#

發表於 24-2-21 12:58 |只看該作者

la_source 發表於 24-2-21 12:51
佢托SIR FACE已經有呢個習慣, 呢胎做同一樣野, 其實佢自己OK而且有請教過醫生意見, 冇問題啵~ ...

佢都答得好好

點評

發表於 24-2-21 14:24

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父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章

8^#

發表於 24-2-21 13:01 |只看該作者

我哋呀媽個陣時陀我哋仲要做好多粗重工夫,個道理一樣,講真,可能仲生得易

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2024年龍年勳章

9^#

發表於 24-2-21 13:05 |只看該作者

sir face so cute

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10^#

發表於 24-2-21 13:06 |只看該作者

回應得好大方

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熱血金章

11^#

發表於 24-2-21 13:07 |只看該作者

adawong20 發表於 24-2-21 13:01
我哋呀媽個陣時陀我哋仲要做好多粗重工夫,個道理一樣,講真,可能仲生得易 ...

係，當年回鄉見孕婦擔水擔柴，當時仲係用木桶儲水，重到呢

我的格言: 冇記性, 唔緊要. 可以唔記得的, 即係--唔係好緊要既野.
唔係好緊要既野, 咁! 唔記得都唔緊要!!!

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12^#

發表於 24-2-21 13:09 |只看該作者

回覆樓主:

而家好多人判官上身
唔知頭唔知路就鬧咗先
只要清楚自己身體狀況
做合適嘅運動根本冇問題

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13^#

發表於 24-2-21 13:13 |只看該作者

有做開運動嘅女士懷孕期保持運動冇問題吖，除咗可以穩定情緒同幫助生產，產後恢復都好好多㗎

我當年懷孕冇洪太咁勁去行山，但每日都行兩個鐘㗎。
雖然後來因為阿女冇調頭要開刀，但我開完刀第二日已經落地行，三日冲涼，坐月嗰陣冇乜點補，照幫阿女冲涼同餵夜奶，託賴冇咩後遺症。應該因為孕期有運動嘅功勞。

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14^#

發表於 24-2-21 13:14 |只看該作者

真係唔明, 孕婦行山有咩問題.

我 ex 99 講過, 佢胎住 B 時, 會特登做運動 (佢個年代邊有咩運動), 佢話有稻草, 一綑綑的, 就係咁企响度掹 d 稻草黎運動. 當然除此, 日常家務佢都係一個女人踢.

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15^#

發表於 24-2-21 13:17 |只看該作者

回應得好好

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16^#

發表於 24-2-21 13:18 |只看該作者

cy101 發表於 24-2-21 12:54
開心！阿sir 呢？

揹左係後面

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17^#

發表於 24-2-21 13:19 |只看該作者

其實大部份產後問題, 腰酸骨痛, 怕凍怕熱, 周身唔聚財
就係懷孕時冇做好鍛鍊, 本身香港女性肌肉量已經少
懷孕時奉指唔郁, 肌肉不斷流失, 心肺功能變得更差
加上產後迷信進補, 生完成個人又肥又冇氣, 不似人形....

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18^#

發表於 24-2-21 13:21 |只看該作者

一般人平時冇做開運動，一懷孕咩都唔做得。同做開運動嘅人係好唔同。

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19^#

發表於 24-2-21 13:22 |只看該作者

Danjunior 發表於 24-2-21 13:18
揹左係後面

我要大sir 喎！

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20^#

發表於 24-2-21 13:24 |只看該作者

YolandaTam 發表於 24-2-21 13:13
有做開運動嘅女士懷孕期保持運動冇問題吖，除咗可以穩定情緒同幫助生產，產後恢復都好好多㗎
我當年 ...

陀住兩個仔有去行山, 坐地鐵一定行樓梯, 搭巴士坐上層, 健步如飛...

生大仔4個鐘, 細仔3個半鐘搞掂

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