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at903


複式洋房

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1#
發表於 10-10-19 15:38 |只看該作者
睇了書, 上了網查, 亦問了我的婦科醫生, 都是認為側睡時向左會比向右好~

懷孕十二週以後，仍然以側睡為宜，不宜仰臥。側睡又以「左側」最好。



隨著妊娠月份增加，孕婦子宮不斷增大，後期更造成整個腰部幾乎被子宮所佔據，以致附近的組織器官受到擠壓，而且約有百分之八十的子宮會發生不同程度的右旋，從而使維繫子宮正常位置的韌帶和系膜，處於緊張狀態，系膜中對子宮提供營養的血管受到牽拉，使胎兒供血受阻，輕則造成胎兒慢性缺氧，嚴重的還會引起胎兒窘迫，甚至死亡。



在孕婦採取左側臥位後，就可減輕子宮的右旋，使韌帶和系膜得以鬆弛，繼而抒解子宮供血不足的問題，一方面又能避免增大的子宮壓迫到腹部主動脈，一旦動脈被壓，流到子宮的血液減少，就不利於胎兒的生長發育。



假若採取仰臥，則增大的子宮不僅會壓迫脊柱前的上腔靜脈，也會壓迫和下腔靜脈併行的腹主動脈，使子宮動脈的壓力隨之減少，從而影響子宮胎盤的灌流量，妨礙胎兒在子宮內的發育。同時因為下腔靜脈受壓，下肢靜脈隨之曲張，血液回流受阻，也會使孕婦出現胸悶、氣急，甚至浮腫、尿少等妊娠高血壓綜合症，所以睡覺還是以「左側臥位」最佳。
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mimi0305


大宅

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2#
發表於 10-10-19 16:07 |只看該作者
細細個開始都係側睡,但我係向右,我都有聽過要向左側,呢幾日都有試過,不過唔可以全晚都係左側睡,反而我要向右側先可以容易入睡, 希望慢慢可以習慣到.
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Pippi


複式洋房

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環保接龍勳章


3#
發表於 10-10-19 16:20 |只看該作者
以前就習慣仰睡, 最近就晚晚左側睡先瞓到
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miniwater


複式洋房

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4#
發表於 10-10-20 11:22 |只看該作者
但有人話人的心臟在左邊, 要右側睡好d

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Gift@20100101


大宅

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5#
發表於 10-10-21 19:01 |只看該作者
我個中醫一知我有咗, 都叫我左側睡, 不過好多時左側睡我都會覺得子宮有D痛, 但為咗阿B好, 我都會儘量左側睡。
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黃二少奶


水晶宮

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6#
發表於 10-10-21 20:03 |只看該作者
我由細到大都習慣側睡,
我咁O岩係習慣左側,
唔駛特登就
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