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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 失眠了.....

自由講場今日: 2676|主題: 1353452

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查看: 444 | 回覆: 18

失眠了..... [複製鏈接]

hunny_master

珍珠宮

積分: 31510

畀面勳章

1^#

發表於 15-8-19 02:55 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

睇到泰國爆炸嘅各樣報導之後，好感慨。突然好想好好感受自己嘅心跳，好好聽自己嘅呼吸聲，好感恩自己還活著，希望以後記實依種感覺，好好珍惜自己擁有嘅所有一切

點評

wcpcelia

發表於 15-8-19 09:11

0 0 0

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bbshop_bb

子爵府

積分: 12512

2^#

發表於 15-8-19 03:17 |只看該作者

回覆：失眠了.....

唔好諗咁多，越諗越訓唔到

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jarjane

珍珠宮

積分: 38192

3^#

發表於 15-8-19 03:26 |只看該作者

回覆：失眠了.....

Me too

近日太多惨事發生
呢輪突然變得好無安全感，搭扶手電梯又驚,去鬧市見到長櫈又會望下有無可疑品……瞓唔著上bk解悶，点知又多鬼節阿飘post嚇人

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bbshop_bb

子爵府

積分: 12512

4^#

發表於 15-8-19 03:35 |只看該作者

回覆：失眠了.....

正面d, 有d可以選擇唔睇。
好奇心唔好咁大

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賭神

珍珠宮

積分: 36662

5^#

發表於 15-8-19 03:43 |只看該作者

回覆：失眠了.....

平常心就好了

萬物皆空，因果不空

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賭神

珍珠宮

積分: 36662

6^#

發表於 15-8-19 03:44 |只看該作者

引用：平常心就好了

原帖由賭神於 15-08-19 發表
平常心就好了

錯icon

萬物皆空，因果不空

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貪靚麥芽糖

大宅

積分: 3853

7^#

發表於 15-8-19 03:47 |只看該作者

回覆：賭神的帖子

我都失眠。

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Ｍiｃkｅy

子爵府

積分: 12325

牛年勳章 2018復活節勳章畀面勳章

8^#

發表於 15-8-19 03:52 |只看該作者

我涼都未沖,妝都未落,等一陣間,仲要晨咁早８點幾去醫院,到見醫務社工,搞醫療括免紙,同社工傾下心事,之後,就等朝頭早１０：００點鐘再見,跟進我個一個註診精神科醫生,所以,我而家努力捱通頂等天光,ｈａｈａｈａ～～～～～

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靚靚老婆

珍珠宮

積分: 32559

母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章

9^#

發表於 15-8-19 04:02 |只看該作者

訓唔著

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Cateye8888

珍珠宮

積分: 39405

10^#

發表於 15-8-19 04:05 |只看該作者

回覆：失眠了.....

Me too, I cannot sleep

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豬仔嘜

水晶宮

積分: 60368

11^#

發表於 15-8-19 04:06 |只看該作者

回覆：失眠了.....

每日有感恩的心態，你就會好過一點，加油

點評

hunny_master

發表於 15-8-19 13:51

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賭神

珍珠宮

積分: 36662

12^#

發表於 15-8-19 04:23 |只看該作者

引用：每日有感恩的心態，你就會好過一點，加油

原帖由 豬仔嘜 於 15-08-19 發表
每日有感恩的心態，你就會好過一點，加油

就好似這本書

．作者：史賓賽．強森
．譯者：莊靜君
．分類：文學
．出版社：平安文化
．出版日期：2005/01/31

勵志作家史賓賽‧強森從《誰搬走了我的乳酪？》到新書《峰與谷》，秉持用寓言闡釋人生道理的方法，大受台灣讀者歡迎。《禮物》一書中，充滿智慧的老人對小男孩說，世上有一個特別的禮物，可讓人變得更快樂、更成功，卻只有自己才找得到。小男孩等待、尋找多年，長大後很久才領悟這份禮物是什麼。

　　「每個人生下來都有屬於自己的禮物，那是世界上獨一無二的，但是這份『禮物』要靠你自己去尋找……」。讀者或許覺得奇怪，既然是禮物，怎麼還要找？但是作者講的這個禮物的確別人無法給，只能自己慢慢去發現。聰明的讀者可能猜到是什麼了。

　　從英文書名《The Present》來看就知道，書名其實是雙關語，因為英文字present可以做「當下」、「現在」講，也可以當「禮物」講。人要覺悟才懂得活在當下，不然一直追著名利跑，腳程越快的人越沒有辦法活在當下，跑得越快，周邊的景物飛得越快，但是人生不是只有名利，還得有意義。

　　所以，這本書告訴年輕人怎麼過日子，你可以對未來有憧憬，但要慢下來，多看看腳下的花草，雖然天邊彩霞也許更吸引人，但錯過路邊景緻，年老時會後悔，因為人生是個旅程，不是只看終點。書很薄，字體很大，是一本可隨身攜帶的小書，很適合在等公車、搭捷運時看，有空隨時拿出來翻一下，提醒自己不要虛度了此生。

*******************************

文章節錄 :

　　從前有個小男孩，他從一個充滿智慧的老人那裡聽到了『禮物』（The Present）的故事，慢慢的領悟了其中的道理。

　　男孩和老人認識了一年多，兩個人很喜歡在一起聊天。

　　有一天老人說：『它之所以稱作「禮物」，是因為你會發現，這個禮物是在你可能會收到的禮物中最珍貴的。』

　　『為什麼它會這麼珍貴？』男孩問。

　　老人解釋說：『因為你收到這個禮物時，你會比以前更快樂，更有能力做好自己想做的事。』

　　『哇！』小男孩大聲叫了起來，雖然他還不是十分瞭解其中的意涵。『我希望有一天會有人送我「禮物」。說不定我會在生日的時候收到喔！』然後男孩就跑去玩了。

　　老人微笑著。

　　他想著男孩要經過多少個生日才會體會到『禮物』的價值……

把握現在

　　一看到年輕人雙眼炯炯有神，帶著開朗的笑容走近，老人便大聲說：『你看起來就像是找到了「禮物」！』

　　『我是真的找到了！』年輕人興奮地說。

　　老人笑容滿面，他知道年輕人一定辦得到的。他們倆很開心地聚在一起。

　　然後老人說：『告訴我這是怎麼發生的。』

　　『這個嘛，我發現我一不去想「過去」發生的事，也不去憂慮那些「未來」可能會發生的事，整個人就快樂多了。

　　『突然之間，這道理再清楚也不過。「禮物」，是你自己給自己的禮物，就是——現在，此時此刻。我瞭解到「把握現在」意思指的就是專注在此時此刻發生的事。』

　　『的確，』老人說：『這也代表著兩個方面。』

　　年輕人沒有在聽老人說話，反而自顧自地繼續說：『我是在一個很棒的環境裡發現「禮物」的，那時我正在朋友的山上小屋。』

　　接下來，他猶豫地問：『我很懷疑如果是在很糟的環境裡，「把握現在」對我會有什麼幫助？』

　　老人反問他：『當你開始意識到「禮物」時，你有想過那個時候，有哪些事是好的，哪些事是不好的嗎？』

　　『我想的都是那些好的事，即便有些事還是往不好的方向走。

　　『我知道自己待在一個美麗的地方，正享受著寧靜的時光。』

　　老人說：『想想這個：

　　即使在

　　最惡劣的環境裡，

　　在當下的那個時刻，

　　如果你專注在

　　好的事上面，

　　它會讓你變得更快樂，

　　就在今天。

　　它給予你所需要的

　　活力和自信

　　去解決

　　那些不好的事。』

　　老人說的話很有道理。『「把握現在」意思指的就是專注在此時此刻發生的事。

　　『不光是這樣，』年輕人補充說：『指的也是要專注在好的事上面。』

　　『是的。』老人說。

　　年輕人又想了想。『那的確很有道理。我在很糟的情況下，想的往往都是那些不好的事，那總是讓我沮喪灰心。』

　　『很多人都是這樣。實際上，大部分的情況都交雜著好壞與對錯。這一切全都仰賴你怎麼看待它們了。

　　『你越是專注在「好的事」上面，你今天就會更有戰鬥力，也會變得更成功。

　　『你越是鑽牛角尖在不好的事上面，』老人說：『你就會變得越來越沒有活力和自信。這就是為什麼，當你發現自己處於「很糟」的情況時，就得努力去找到其中「好」的一面，雖然這是很困難的事。一旦找到，就要懂得好好地珍惜它，並把它作為一切的基礎。

　　『此刻你越是懂得珍惜「好」的事，你就會越快樂。你會變得越輕鬆，更容易去「把握現在」，更加享受現在。』

　　年輕人問：『如果「現在」非常痛苦該怎麼辦？比如說失去了最愛的人？』

　　『痛苦，』老人表示，『差別就在它和你所期望的不同。

　　『當下的痛苦，就跟其他的每件事一樣，不斷地在改變。它會來也會離開。

　　『當你全心處於現狀，感受這個痛苦，覺得自己快被折磨到死了，記得開始去找尋那些好的方面，然後把它們作為你復原的基礎。』

　　年輕人開始做筆記，以便記住所有新發現的東西。

　　他說：『為什麼我有種感覺，就是我到目前為止學到的東西，都只是冰山的一角而已，底下還藏有許多我不知道的？』
老人說：『因為你才剛開始去領會那些等著你去發掘的道理。

　　『既然你已經自己找到「禮物」，又熱切地想知道更多，我很願意跟你分享我所知道的一切。』

　　年輕人說他一定會很感激，於是老人繼續說。

　　『經歷痛苦並從中學習是很重要的事，』他說：『絕對不要試著轉移注意力到其他的事物上。』

　　把握現在，

　　不要分心，

　　專注在此時此刻，

　　重要的事上面。

　　今日你所選擇關注的事，

　　創造了屬於你自己的現在。