一．從好身體來：
所謂健康就是財富,有了健康的身體才有奮鬥成功的本錢。
要有健康身體,除了要注重飲食與運動外,還要正常的生活習慣,現在有很多所謂的宅男宅女,日夜都是顛倒的,這樣那會有健康的身體。
另外要想！讓別人快樂是一種慈悲,讓自己快樂是一種智慧。
有健康的身體,心理的健康是絕對扮演著重要的因素很多。臨床實驗在在的證明心理會影響身體健康,健康不是靠醫藥。
二．從好心腸來：
也就是說存好心,能夠有拔苦給樂的慈悲心。讓別人感受到你存在的好處,適當的關心別人,適時的給予協助,並且不濫用好心腸。
三．從好觀念來：
觀念影響決定,決定影響行為,行為影響結果。
善護念是個準則,每個起心動念都要好好護持著,佛說：萬法唯心造,種什麼因得什麼果報。
四．從好脾氣來：
生氣將會污染生命,不但破壞人際關係,更破壞健康,台語有句話：氣心惹命處
所以,要爭氣不生氣就不傷元氣。
五．從好表情來：
出門看色,入門看臉色,任何人都不喜歡看到煩惱氣憤痛苦的表情,要想有好表情,必須存有好心,心存善念與慈悲。所謂相由心生。心念絕對會直接反應在我們的臉上的。
六．從好言語來：
也就是說好話,人與人之間不互相攻訐,不囉嗦不抱怨,抱怨無法解決問題。
不惡言惡語,婆媳之間,人際關係將會因惡言惡語而破壞。能夠舌燦蓮花,有意義有建設性的多談。
七：從好行為來：
也說做好事,檢討自己的行為,讓自己具備被愛的條件,懂得惜福與造福,平常多作佈施與善舉以廣結善緣,所謂捨得能捨才有得。
每一種有意義的事,都能帶給人不同的快樂,多花一些時間去經營,將會改變你的命運。
人生四大階段：生老病死,如何生的順,老的慢,病的輕,死的安詳,端視你對人生價值的認定如何,所以身心的健康將決定你命運的好壞,那麼好命到什麼程度,就看你能體悟多少與實踐多少了。
有些朋友雖然不常聯絡,卻常常寄一些笑話,溫馨小品,或是小遊戲給你,這就表示他一直在關心著你的一種表達方式,他將你放在心裡,一種特殊的存在情感。
因此,要時時心存好意！腳走好路！身行好事！惜緣種福田！
願所有收到這封信的朋友都能平安！健康！幸福！快樂！
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由樓主當中取出
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