懷孕前後今日: 3|主題: 330491

收藏本版

發帖

返回列表

跳至頁

查看: 826 | 回覆: 4

維他命複合劑中的維他命A [複製鏈接]

chichi730

大宅

積分: 2497

1^#

發表於 19-4-24 17:30 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

大家食緊既維他命複合劑中有幾多維他命A？我食緊嗰隻elevit(計劃懷疑至懷孕首12週)嗰隻有成769.8ug，好似已經達到每日攝取上限，而且好似過多維他命A對胎兒有害...
研究過澳洲版隻elevit(全期懷孕)是不含維他命A的，但係嗰隻個鐵質太高，怕食完會胃痛，至於materna有462ug，不怕太高，但係其他營養素又低d喎。

0 0 0

私人傳訊

EstrellaDamm

水晶宮

積分: 55381

2^#

發表於 19-4-24 18:52 |只看該作者

chichi730 發表於 19-4-24 17:30
大家食緊既維他命複合劑中有幾多維他命A？我食緊嗰隻elevit(計劃懷疑至懷孕首12週)嗰隻有成769.8ug，好似已 ...

你要睇返隻維他命A 係 preformed Vitamin A 還是 beta carotene，還是混合兩者。Preformed Vitamin A 先會怕過多。做得孕婦維他命丸應該 dosage OK，但平時準媽媽自己要留意，避免食動物肝臟、魚肝油之類含大量維他命A（preformed vitamin A）食物，以及避免含維他命A類成分（如 retinol）嘅護膚品。