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lbb


男爵府

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1#
發表於 20-11-12 16:25 |只看該作者
請問宜家重有冇JM跳鄭多燕架，跳鄭多燕算唔算帶氧運動呢？
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lilysun123


珍珠宮

積分: 31972


2#
發表於 20-11-12 17:32 |只看該作者
lbb 發表於 20-11-12 16:25
請問宜家重有冇JM跳鄭多燕架，跳鄭多燕算唔算帶氧運動呢？

有跳,係帶氧運動,減腰最勁。
跟過coffee,但好難。
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lbb


男爵府

積分: 8560


3#
發表於 20-11-12 18:32 |只看該作者
lilysun123 發表於 20-11-12 17:32
有跳,係帶氧運動,減腰最勁。
跟過coffee,但好難。

我今日開始跳，成身大汗
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LovelyKwan


大宅

積分: 4689


4#
發表於 20-11-12 18:50 |只看該作者
lbb 發表於 20-11-12 16:25
請問宜家重有冇JM跳鄭多燕架，跳鄭多燕算唔算帶氧運動呢？

我跳左就嚟兩個月，跳小紅帽，初初只係跳到10分鐘，慢慢開始跳到30分鐘，爆汗，但唔覺得有瘦！只係當有啲運動郁吓，好過冇.

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lilysun123


珍珠宮

積分: 31972


5#
發表於 20-11-12 19:01 |只看該作者
lbb 發表於 20-11-12 18:32
我今日開始跳，成身大汗

跳鄭多燕動作簡單,無咁易傷。
跟過coffee,二日就整親。
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super_bb88


男爵府

積分: 7210


6#
發表於 20-11-12 22:08 |只看該作者
lbb 發表於 20-11-12 16:25
請問宜家重有冇JM跳鄭多燕架，跳鄭多燕算唔算帶氧運動呢？

跳鄭多燕小红帽，試過整傷膝頭，最後要睇骨科醫生。
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fionstone


伯爵府

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7#
發表於 20-11-12 22:42 |只看該作者

回覆樓主:

有，我鐘意成team 人跳又有音樂的，有衝勁d
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