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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 初級學員做瑜珈運動,除左張墊,仲要咩裝備? ...

自由講場今日: 2283|主題: 1352131

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初級學員做瑜珈運動,除左張墊,仲要咩裝備? [複製鏈接]

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1^#

發表於 23-11-9 13:10 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

想自學自己搞掂
thanks

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章醒目開學勳章大廚勳章

2^#

發表於 23-11-9 13:19 |只看該作者

回覆樓主:

仲要有堅定的決心～

點評

333s

發表於 23-11-18 09:51

大力理財篇之子女理財！

http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3868590&extra=page%3D1
買基金真係好傷
http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3294843&extra=page%3D1

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畀面勳章好媽媽勳章醒目開學勳章 2011精緻種植勳章環保接龍勳章大廚勳章王國長老 BK猜猜猜慶中秋 BK Milk勳章

3^#

發表於 23-11-9 13:21 |只看該作者

瑜珈磚

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章環保接龍勳章

4^#

發表於 23-11-9 13:22 |只看該作者

兩個瑜伽磚.
一條繩

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虎到金來勳章牛年勳章

5^#

發表於 23-11-9 13:26 |只看該作者

帶毛巾抹汗

珍惜感恩
You got this！！

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2023年兔年勳章笑得好勳章最關心BB問題熱投勳章 hashtag影視迷勳章大廚勳章炎夏勳章畀面勳章 BK猜猜猜慶中秋 BK Milk勳章親子王國15週年勳章

6^#

發表於 23-11-10 22:23 |只看該作者

手巾

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7^#

發表於 23-11-11 07:36 |只看該作者

ic310 發表於 23-11-9 13:10
想自學自己搞掂
thanks

張瑜伽墊買厚啲嘅。

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8^#

發表於 23-11-11 07:58 |只看該作者

ic310 發表於 23-11-9 13:10
想自學自己搞掂
thanks

我自學用品，膝頭軟墊好重要，初學者膝關節和臀部加大腿普遍都緊，所以用於膝蓋軟墊會減輕動作痛感負荷
attach0/tmp/php2WHbjP

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點評

發表於 23-11-11 08:50

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9^#

發表於 23-11-11 08:12 |只看該作者

maymay220hk 發表於 23-11-11 07:58
我自學用品，膝頭軟墊好重要，初學者膝關節和臀部加大腿普遍都緊，所以用於膝蓋軟墊會減輕動作痛感負荷
...

我都你圖上面八九成嘅嘢
係無膝頭軟墊

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發表於 23-11-11 08:24 |只看該作者

本帖最後由 maymay220hk 於 23-11-11 09:02 編輯

marcus_hclee 發表於 23-11-11 08:12
我都你圖上面八九成嘅嘢
係無膝頭軟墊

我搞錯sorry

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11^#

發表於 23-11-11 08:43 |只看該作者

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提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章

12^#

發表於 23-11-11 08:43 |只看該作者

初學有Miss教好D，姿勢做錯咗用錯力都知。

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13^#

發表於 23-11-11 08:49 |只看該作者

聽講有個叫艾扬格瑜伽流派好多人學,知唔知邊度有影片教程?
最好免費,要比幾十蚊都唔緊要

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發表於 23-11-11 08:50 |只看該作者

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本帖最後由 cheung2000 於 23-11-11 08:52 編輯

一張墊、一條帶，有恆心做再添置
淘寶、迪卡濃都有

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2018復活節勳章認識瑞士牛牛第一回玩具勳章畀面勳章大廚勳章 BK猜猜猜慶中秋 BK Milk勳章

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發表於 23-11-11 08:59 |只看該作者

maymay220hk 發表於 23-11-11 08:24
紅色圈住咪膝蓋墊
Jm系吾認識膝蓋墊？
定有老花或眼花？

果位 jm 話自己冇膝頭墊，唔係話張圖冇呀

一杯香茗，一卷書，偷得半日閒散；一抹斜陽，一壺酒，願求半世消遙。

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發表於 23-11-11 08:59 |只看該作者

basketboy 發表於 23-11-11 08:43
初學有Miss教好D，姿勢做錯咗用錯力都知。

對、最正確係搵老師學、內部有深層次理論

瑜伽要有人體解剖學認知
肌肉運作原理
正確呼吸系統法

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17^#

發表於 23-11-11 09:01 |只看該作者

andyman 發表於 23-11-11 08:59
果位 jm 話自己冇膝頭墊，唔係話張圖冇呀

謝謝你提醒

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18^#

發表於 23-11-11 09:34 |只看該作者

ic310 發表於 23-11-11 08:49
聽講有個叫艾扬格瑜伽流派好多人學,知唔知邊度有影片教程?
最好免費,要比幾十蚊都唔緊要 ...

書局或圖書館，有書本理論都係免費
要了解人類可伸展或屈曲可容許角度
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發表於 23-11-11 09:51 |只看該作者

回覆樓主:

唔好自己學呀
一係出去學一兩期先
學懂基本功

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20^#

發表於 23-11-11 12:35 |只看該作者

無論後期要咩道具,張墊都係一定要同埋最重要,厚10mm定6mm定8mm較好

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