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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 有咩通便秘方

自由講場今日: 258|主題: 1353490

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有咩通便秘方 [複製鏈接]

阿珠媽

大宅

積分: 1424

1^#

發表於 17-7-24 16:54 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

平時一日兩餐出街食,夜晚屋企飯都有湯有菜,但不時都會冇便便

成日靠奶茶咖啡,一飲就有得去=V=有冇其他方法等我吾使痾到屁股損?

0 0 0

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aprilbaby04

公爵府

積分: 28426

熱血勳章畀面勳章

33^#

發表於 17-7-31 21:01 |只看該作者

回覆樓主:

飲水,生果!
我一早起身兩大杯水,跟住食兩片麵包,一個蘋果,即刻有得痾
得閒食下馬蹄，潺菜都可以幫助去便便

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Ms.Rhino

大宅

積分: 3926

32^#

發表於 17-7-31 20:55 |只看該作者

回覆樓主:

早餐轉食all bran, 一份已經等於每日纖維一半

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JenniferKwok214

子爵府

積分: 10280

認識瑞士牛牛第三回認識瑞士牛牛第一回畀面勳章 BK Milk勳章

31^#

發表於 17-7-31 19:58 |只看該作者

回覆樓主:

西梅汁

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lesleynissi

大宅

積分: 2935

30^#

發表於 17-7-31 19:51 |只看該作者

回覆樓主

我都有呢個問題
已經一日2-3個生果(蘋果/香蕉/奇異錯果)
再加大量水
菜只食烚，少食炒，每次平均半碟到一碟
少肉
都係4日先一次
除非自己逼自己去，有機會會柯到少少
但一定唔暢順
呢排買左隻茶包，臨瞓前一杯第二日就一定有得去，而且好暢快
但我唔想依賴佢，所以到而家只係飲過2次

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hongyun

男爵府

積分: 7804

29^#

發表於 17-7-31 18:46 |只看該作者

雪耳 ,,雲耳

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chirsmann

別墅

積分: 504

28^#

發表於 17-7-31 18:10 |只看該作者

食多d生果

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cyheie

大宅

積分: 2343

27^#

發表於 17-7-31 15:54 |只看該作者

我自從將生果放係LUNCH前半個鐘食, 發覺腸胃好左喎, 可試試

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hglovers

複式洋房

積分: 254

26^#

發表於 17-7-31 15:22 |只看該作者

laiyee6121 發表於 17-7-31 15:20
謝謝告知

唔駛客氣，大家都係互相交流，因為我得來不易，所以大家小心d，祝好孕！

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laiyee6121

伯爵府

積分: 16496

25^#

發表於 17-7-31 15:20 |只看該作者

hglovers 發表於 17-7-31 13:37
我睇apps 話韭菜花可適當食用，但不能多，嚴重會引致宮縮，所以自己衡量
...

謝謝告知

私人傳訊

hglovers

複式洋房

積分: 254

24^#

發表於 17-7-31 13:37 |只看該作者

laiyee6121 發表於 17-7-24 19:03
晩餐盡量食多d韮菜花，包你明早暢通無阻

我睇apps 話韭菜花可適當食用，但不能多，嚴重會引致宮縮，所以自己衡量

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秘書妹妹

男爵府

積分: 8702

最關心BB問題熱投勳章熱血勳章

23^#

發表於 17-7-24 23:44 |只看該作者

火龍果

再唔係飲排毒飲品

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chichiwing

子爵府

積分: 11572

22^#

發表於 17-7-24 23:29 |只看該作者

回覆樓主

益力多

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a__lien

大宅

積分: 4723

21^#

發表於 17-7-24 22:25 |只看該作者

回覆樓主:

一日一個拳頭咁大的蘋果
午餐晚餐都食一碗菜

成年女性好似要一日30g左右的膳食纖維，
只係晚餐食菜係唔夠架。
你google 膳食纖維，有網站list 左乜菜含幾多纖維，
你計下自己夠唔夠。

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yan203yan

大宅

積分: 4446

20^#

發表於 17-7-24 22:00 |只看該作者

火龍果 + 蔬菜

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candlelight

別墅

積分: 923

19^#

發表於 17-7-24 21:56 |只看該作者

回覆樓主:

飲果醋

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jellomama

公爵府

積分: 29663

18^#

發表於 17-7-24 21:20 |只看該作者

回覆阿珠媽的帖子

Flax seed 好得又健康！

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good_pig

寶石宮

積分: 318142

開心吸收勳章 hashtag旅遊勳章大廚勳章畀面勳章 BK Milk勳章

17^#

發表於 17-7-24 20:41 |只看該作者

阿珠媽發表於 17-7-24 16:54
平時一日兩餐出街食,夜晚屋企飯都有湯有菜,但不時都會冇便便
成日靠奶茶咖啡,一飲就有得去=V=有冇其 ...

凍奶茶，我係好順暢的

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pinglam0101

大宅

積分: 3257

16^#

發表於 17-7-24 19:26 |只看該作者

回覆樓主

有冇做全身運動？如跑步
行路行樓梯都梯

私人傳訊

Georgette

大宅

積分: 2839

15^#

發表於 17-7-24 19:17 |只看該作者

回覆樓主:

每日都食10條8條秋葵，飲好多水

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