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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 食咩可以增加益生菌

自由講場今日: 3002|主題: 1353467

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食咩可以增加益生菌 [複製鏈接]

唔想笑

大宅

積分: 2898

1^#

發表於 17-8-8 11:10 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

好煩，成日肚痛，腸胃敏感

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sailorjupiter

大宅

積分: 1516

30^#

發表於 17-8-12 20:17 |只看該作者

wclaw1220 發表於 17-8-8 21:55
http://health.next.hk/health_tips/%E7%9B%8A%E7%94%9F%E8%8F%8C%E7%94%A2%E5%93%81%E7%9C%9F%E9%9D%A2%E7 ...

不宜靠益力多，一支糖份已超標！

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tkm0613

民房

積分: 26

29^#

發表於 17-8-9 12:58 |只看該作者

回覆唔想笑的帖子

推介這個, NutriClean®益生菌, 與其進食其它食物去吸收, 而且吸收份量又少, 不如直接食營養補充品會較快~

菌種多樣性、益菌總數和益生菌提供的保護功能，是強效益生菌產品的重要元素。消化道有400至500種不同微生物，種類非常多樣，因此不應只補充一個菌種，而是多個菌種，才可以得到最全面的益處。市面上大部份產品都可以提供很多的益生菌數目，但卻只包含一至兩個菌種，因而未能提供全面支援。

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LiuJuliana

大宅

積分: 1221

開心吸收勳章

28^#

發表於 17-8-9 12:11 |只看該作者

Maybe 腸躁症?

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yattepick

男爵府

積分: 5039

瞓得好勳章

27^#

發表於 17-8-9 11:45 |只看該作者

回覆樓主

泡菜

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Huuu

侯爵府

積分: 22781

26^#

發表於 17-8-9 01:07 |只看該作者

回覆樓主:

會唔會幽門菌照下腸胃鏡好d

Be positive, Stay stronger，Work harder, Learn Wiser, keep fighter, much smarter

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cat2112

複式洋房

積分: 464

25^#

發表於 17-8-9 00:02 |只看該作者

回覆樓主

益力多

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唔想笑

大宅

積分: 2898

24^#

發表於 17-8-8 23:31 |只看該作者

小紅梅發表於 17-8-8 22:37
以前後生乜都唔識食錯好多壞鬼野，近10年已經越學越精了，現在都買咖啡豆磨了，不過黑咖啡仲未接受到:funn ...

多謝這位好jm

我試下飲齋啡
希望會改善

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唔想笑

大宅

積分: 2898

23^#

發表於 17-8-8 23:29 |只看該作者

回覆樓主:

謝謝各位jm

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小紅梅

珍珠宮

積分: 37295

22^#

發表於 17-8-8 22:37 |只看該作者

小吳夫人發表於 17-8-8 22:29
因為佢用既唔係真牛奶，係奶精
入面咖啡成分佔好少，亦唔係用靚咖啡，成個產品都係好化學野

以前後生乜都唔識食錯好多壞鬼野，近10年已經越學越精了，現在都買咖啡豆磨了，不過黑咖啡仲未接受到

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小紅梅

珍珠宮

積分: 37295

21^#

發表於 17-8-8 22:32 |只看該作者

小紅梅發表於 17-8-8 22:27
以前我返工痛到癲，不停去痾，後來要請病假走去睇中醫，亦試過因為緊張而肚痛痾，要睇醫生食藥，有排心理 ...

植物奶有啲好細盒，帶去旅行沖咖啡都好方便，但你要慢慢試睇下邊款最適合你腸胃飲。同埋我早餐盡量唔飲咖啡奶茶，如果真係想飲，我會先食晒成份大早餐打底，再飲半杯就夠，食飽啲冇咁易刺激到條腸。我除左戒奶戒咖啡伴侶外，再改埋lunch先飲咖啡奶茶，已經成功掌握到點樣錫住條腸唔痛。

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小吳夫人

大宅

積分: 2760

20^#

發表於 17-8-8 22:29 |只看該作者

小紅梅發表於 17-8-8 21:43
戒奶，戒咖啡伴侶，戒3合1咖啡，我以前肚痛到癲，戒左冇事。

因為佢用既唔係真牛奶，係奶精
入面咖啡成分佔好少，亦唔係用靚咖啡，成個產品都係好化學野

如果係大陸既雀x三合一仲衰，都唔知有冇1%咖啡，一飲就知

我腸胃健康的，飲完都成日痾

伸利：日日飲一至兩杯黑咖啡，即磨咖啡，純咖啡豆沖，不加化合物，飲落都冇雀x三合一既唔舒服

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小紅梅

珍珠宮

積分: 37295

19^#

發表於 17-8-8 22:27 |只看該作者

唔想笑發表於 17-8-8 22:07
你係易激腸?
我介左奶，咖啡飲2合1
如果真係介左會好，我會介

以前我返工痛到癲，不停去痾，後來要請病假走去睇中醫，亦試過因為緊張而肚痛痾，要睇醫生食藥，有排心理緊張到未痛已預早食定藥，係好唔健康。
你如果想飲咖啡，一定要戒有咖啡伴侶的，2合1，3合1都不要飲。你試下咖啡粉+少許糖+植物奶沖（純米奶，純杏仁奶這兩款可試），我飲開無糖杏仁奶，完全唔會肚痛。我本身飲鈣思寶都會肚痛，飲植物奶就冇事。

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唔想笑

大宅

積分: 2898

18^#

發表於 17-8-8 22:12 |只看該作者

回覆樓主:

益力多好甜，飲完好多痰，唔敢飲

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唔想笑

大宅

積分: 2898

17^#

發表於 17-8-8 22:07 |只看該作者

小紅梅發表於 17-8-8 21:43
戒奶，戒咖啡伴侶，戒3合1咖啡，我以前肚痛到癲，戒左冇事。

你係易激腸?
我介左奶，咖啡飲2合1
如果真係介左會好，我會介
好困擾我，坐遠程去旅行都怕
係屋企又冇事喎

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wclaw1220

大宅

積分: 2893

16^#

發表於 17-8-8 21:55 |只看該作者

http://health.next.hk/health_tip ... %E9%9D%A2%E7%9B%AE/

咪貪有益認清益生菌產品真面目

城市人飲食失衡，腸胃容易唔舒服，市面上新興不少益生菌產品，聲稱內含一大堆有益細菌如比菲德氏菌、洛德因乳酸菌等，話可以急救腸胃，還有意想不到的減肥功效，跟我們經常飲的益力多（乳酸菌飲品）有何分別呢？

對一般人功效不大

乳酸菌產品廣告大賣特賣，聲稱飲完腸胃好，身材都好埋，令一眾討論區上的「巴打」心郁郁，想知究竟 work唔 work？但見留言好壞參半，有些人食完，日日都可以去到廁所，有些人食足一個月，卻成效不顯。

原來備受追捧的乳酸菌，一般人自己都有。人類腸內會有一百兆個細菌，當中有益生菌及有害菌兩大類，益生菌確實是有助於促進腸道消化系統健康，發揮保護腸胃功能。

之不過，一般乳酸菌產品，對於腸胃健康人士，就沒有太大功效，香港大學內科學系孔繁毅醫生解釋：「因為正常嘅人腸功能正常，本身就有呢啲乳酸菌，食多啲落去都無幫助。」

飲益力多更實際

乳酸菌產品只對患有腸胃病病人有用，「如果有病人患腸胃炎，腸道乳酸菌少咗，或者食抗生素食到乳酸菌少咗，影響消化系統。呢類病人食短療程乳酸菌，就會有用，令消化好啲，便秘又少啲。」

孔醫生笑說，與其花數百元購買乳酸菌產品，不如飲支益力多更實際，「澳洲有研究指，益力多內已經有最原始乳酸菌。」不過，他再三強調只可以當普通飲品，「正常人乳酸菌已經喺晒度，飲多啲益力多幫助就不大。」

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sailorjupiter

大宅

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15^#

發表於 17-8-8 21:51 |只看該作者

發酵食物有益生菌，如自家制泡菜（非包裝泡菜，因添加化學野）、納豆、某些腐乳等等。

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sailorjupiter

大宅

積分: 1516

14^#

發表於 17-8-8 21:49 |只看該作者

留意不要靠益力多，去吸收益生菌，每一啖都係糖糖糖！
***雖然益力多及 Danone乳酪含菌量符合標籤，卻含糖份過高。

【本報訊】標榜每樽含數以十億計益生菌的乳酸飲品，聲稱能增強腸道健康，但英國有研究踢爆，有一半活性乳酸飲品含益菌數量不足，與其標籤不符，甚至「加料」含一些對人體無益的菌，當中主要是在網上購買的飲品品牌，「益力多」、法國的 Danone及雀巢等品牌產品，含菌量與標籤相符。
英國《衞報》報道，英國三家大學的醫療及營養學研究人員，化驗50種益生菌（ Probiotic）飲品，發現25種含益菌量不足，甚至含了其他菌，例如對人體有害的梭狀芽孢桿菌。這些有問題飲品主要在網上購買，報道並未有點出不符標籤的牌子飲品，但研究人員提醒市民，要相信名牌，因為包括港人熟悉的益力多乳酸飲品、法國乳品牌子 Danone、雀巢等品牌均符合標準。
益生菌包括乳酸桿菌（ Lactobacillus）及雙歧桿菌（ Bifidobacterium），是天然存在於人體腸道，幫助消化，較常用作製造益菌食品。港消委會今年五月曾研究多種益生菌飲品，雖然益力多及 Danone乳酪含菌量符合標籤，卻含糖份過高。

http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20060809/6202617