自由講場 今日: 1074 | 主題: 1367155

積分: 16899

馬年勳章 2024年龍年勳章牛年勳章

68^#

發表於 21-1-16 08:07 |只看該作者

Catcatlove 發表於 21-1-14 23:38
全隻連蛋黃一齊食

有研究話膽固醇唔關雞蛋黃事，一日可食兩隻

私人傳訊

Giant

水晶宮

積分: 67218

醒目開學勳章畀面勳章

67^#

發表於 21-1-15 15:59 |只看該作者

研究說明食蛋黃跟高膽固醇完全冇關係；我每日都食2-4隻蛋 (早餐蛋治；午餐烚蛋；有時晚餐有炒蛋、煎蛋)

孩子之心有如泥膠，當它還是柔軟可塑時，請好好把握時間，塑造你心中所愛。「忙碌」、「疲倦」永遠不是好借口，孩子大得很快，今日拿不出時間會變成明日的遺憾！

私人傳訊

VickiC

積分: 21876

66^#

發表於 21-1-15 12:34 |只看該作者

其實食雞蛋係健康嘅
我有做運動
每日都會食
平時食得最多就係雞蛋雞胸同煙三文魚

私人傳訊

evip

積分: 29397

虎到金來勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

65^#

發表於 21-1-15 12:32 |只看該作者

licpd 發表於 21-1-15 12:18
我一次食一只poach egg，好少水已得吾覺會浪費電。

又可以喎！

私人傳訊

sasafan

積分: 24466

2025勳章蛇年勳章減齡達人勳章畀面勳章

64^#

發表於 21-1-15 12:26 |只看該作者

每日6隻，但只食一隻黃

私人傳訊

licpd

男爵府

積分: 9699

63^#

發表於 21-1-15 12:18 |只看該作者

evip 發表於 21-1-15 10:45
Thanks. 咁我起碼一次烚兩隻先。

我一次食一只poach egg，好少水已得吾覺會浪費電。

私人傳訊

wan_sosin

珍珠宮

積分: 49916

62^#

發表於 21-1-15 11:49 |只看該作者

回覆樓主:

請還蛋蛋一個清白，食佢唔會膽固醇高

私人傳訊

Amy47

男爵府

積分: 7995

61^#

發表於 21-1-15 11:41 |只看該作者

膽固醇膽食蛋冇關係講咗十年喇喎，重要驚？

無聊閒在家

私人傳訊

Mrs.Chan

積分: 26464

60^#

發表於 21-1-15 11:03 |只看該作者

evip 發表於 21-1-15 08:56
我反而想問，屋企得我一個會食蛋，咁我開個煲煮一隻烚蛋，係咪好似好嘥資源？
烚蛋可隔日食也健康嗎？
...

習慣烚一隻蛋食，從來無諗嘥資源

恭賀新禧，迎春接福！

私人傳訊

kary90

禁止訪問

積分: 159

59^#

發表於 21-1-15 10:54 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

茶木

積分: 16042

58^#

發表於 21-1-15 10:51 |只看該作者

evip 發表於 21-1-15 10:47
減肥食烚蛋，同時食少d麵包、飯麵類？

係，我減醣加運動， 3個月瘦十幾磅

私人傳訊

evip

積分: 29397

虎到金來勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

57^#

發表於 21-1-15 10:47 |只看該作者

茶木發表於 21-1-15 10:01
我之前減肥，一次烚6個蛋，食幾日

減肥食烚蛋，同時食少d麵包、飯麵類？

私人傳訊

茶木

積分: 16042

56^#

發表於 21-1-15 10:45 |只看該作者

littlefunpig 發表於 21-1-15 09:28
我會一次過烚定隔日食, 99話蛋白質隔夜難消化
我又無乜點理, 我就照食

可能真係咁，我朝早食2粒烚蛋，滯到咩都食唔落，飽晒

私人傳訊

evip

積分: 29397

虎到金來勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

55^#

發表於 21-1-15 10:45 |只看該作者

littlefunpig 發表於 21-1-15 09:28
我會一次過烚定隔日食, 99話蛋白質隔夜難消化
我又無乜點理, 我就照食

Thanks. 咁我起碼一次烚兩隻先。

私人傳訊

茶木

積分: 16042

54^#

發表於 21-1-15 10:33 |只看該作者

Catcatlove 發表於 21-1-15 10:10
我係遺傳性

咁你一定要食藥，走唔甩

我有朋友瘦身材，有控制飲食，有運動，遺傳膽固醇高，最尾都要食藥

私人傳訊

mongng

積分: 21631

2024年龍年勳章

53^#

發表於 21-1-15 10:30 |只看該作者

Catcatlove 發表於 21-1-15 10:24
咁佢哋有冇食膽固醇藥呀？

有食藥，仲要係高度數藥，宜家改變飲食習慣，最初介得太勁，小小油都唔食，點知去唔到厠所及掉頭髮，宜家轉均衡飲食，去厠所及掉頭髮已有改善，就快用藥3個月驗血，希望可以調低用藥。

私人傳訊

mongng

積分: 21631

2024年龍年勳章

52^#

發表於 21-1-15 10:27 |只看該作者

Catcatlove 發表於 21-1-15 10:23
多謝
我之前一日一隻全蛋加每日運動，但都發現膽固醇高咗，如果唔運動可能仲高
...

遺傳真係無得好講，去到某一年紀就會失控，要靠藥物控制，試下調較合適飲食加運動，3個月後驗血睇下可唔可以慢慢減藥。因為長久戰，改變飲食習慣較易，全介或飲食限制太大反而難以持之而行

私人傳訊

Catcatlove

積分: 17958

51^#

發表於 21-1-15 10:24 |只看該作者

mongng 發表於 21-1-15 10:16
我家人都係，唔洗太擔心，醫生話食物影響好細，反而適量均衡進食，唔好影響正常吸收，注意減少食皮、肥肉 ...

咁佢哋有冇食膽固醇藥呀？

私人傳訊

Catcatlove