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自由講場

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168減肥   [複製鏈接]

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lbb


男爵府

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1#
發表於 22-5-5 12:43 |只看該作者
有冇JM試過真係減到磅，行168有咩要注意呢？請指教，謝謝！
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hippoo


珍珠宮

積分: 33304


110#
發表於 22-5-15 09:19 |只看該作者
cbeyond 發表於 22-5-8 23:53
非常有效， 又唔辛苦， 咁多減肥方法中， 最易做到。

Lm
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me2me2


男爵府

積分: 5965


109#
發表於 22-5-9 22:57 |只看該作者
回覆 tammymommy 的帖子

唔該晒
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tammymommy


男爵府

積分: 6812

2023年兔年勳章


108#
發表於 22-5-9 22:27 |只看該作者
me2me2 發表於 22-5-9 20:53
回覆 tammymommy 的帖子

想問下你部太空漫步機穩唔穩陣？可唔可以減到肥？我本身諗緊買彈床嘅，想問有冇淘 ...

我2年前買㗎啦, 650人仔, 店舖都無咗lu, 都穩嘅, 當然唔可以同健身中心個d比, 但家用嘅ok嘅, 簡直係疫情救星, 我見E家淘寶多咗好多款

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me2me2


男爵府

積分: 5965


107#
發表於 22-5-9 20:53 |只看該作者
回覆 tammymommy 的帖子

想問下你部太空漫步機穩唔穩陣？可唔可以減到肥？我本身諗緊買彈床嘅，想問有冇淘寶link 🙏🙏
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tammymommy


男爵府

積分: 6812

2023年兔年勳章


106#
發表於 22-5-9 19:18 |只看該作者
cbeyond 發表於 22-5-8 23:53
非常有效， 又唔辛苦， 咁多減肥方法中， 最易做到。

agree. 因為慣咗會自動細食咗
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meii939


大宅

積分: 3809


105#
發表於 22-5-9 07:17 |只看該作者
tammymommy 發表於 22-5-8 23:31
我無胃痛, 你可試下1410可再短d時間, 比身體適應吓, 如果唔得就唔好勉強

好，我再試試
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meii939


大宅

積分: 3809


104#
發表於 22-5-9 07:17 |只看該作者
ohmygosh 發表於 22-5-8 20:43
唔適合，別勉強
整彎個胃手尾長
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cbeyond


瑪瑙宮

積分: 131062


103#
發表於 22-5-8 23:53 |只看該作者

回覆樓主:

非常有效， 又唔辛苦， 咁多減肥方法中， 最易做到。
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M.Y.P


子爵府

積分: 13659


102#
發表於 22-5-8 23:38 |只看該作者
168、204七個月，瘦咗20磅
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tammymommy


男爵府

積分: 6812

2023年兔年勳章


101#
發表於 22-5-8 23:31 |只看該作者
meii939 發表於 22-5-8 19:56
我168 咗個半月就開始胃痛，怎樣解決？

我無胃痛, 你可試下1410可再短d時間, 比身體適應吓, 如果唔得就唔好勉強
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lamlam0710


珍珠宮

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母親節2025勳章 2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章


100#
發表於 22-5-8 20:53 |只看該作者
lbb 發表於 22-5-5 12:43
有冇JM試過真係減到磅，行168有咩要注意呢？請指教，謝謝！

冇 period
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ohmygosh


公爵府

積分: 25415


99#
發表於 22-5-8 20:43 |只看該作者
meii939 發表於 22-5-8 19:56
我168 咗個半月就開始胃痛，怎樣解決？

唔適合，別勉強
整彎個胃手尾長
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meii939


大宅

積分: 3809


98#
發表於 22-5-8 19:56 |只看該作者
tammymommy 發表於 22-5-5 18:39
十六個鐘頭只可以飲水、飲茶或者齋啡。

我168 咗個半月就開始胃痛，怎樣解決？
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longyiuma


子爵府

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97#
發表於 22-5-8 14:38 |只看該作者
littledot 發表於 22-5-8 14:36
有奶都計㗎
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littledot


珍珠宮

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96#
發表於 22-5-8 14:36 |只看該作者
longyiuma 發表於 22-5-8 14:29
我飲無糖，唔係齋啡，甘係唔係飲果下已經計

有奶都計㗎
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longyiuma


子爵府

積分: 10545


95#
發表於 22-5-8 14:29 |只看該作者
littledot 發表於 22-5-8 14:15
齋啡和茶唔計數，隨時可以飲，如果加左糖/奶就計係8小時內

我飲無糖，唔係齋啡，甘係唔係飲果下已經計
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tsl130076


公爵府

積分: 26956


94#
發表於 22-5-8 14:27 |只看該作者
longyiuma 發表於 22-5-8 12:26
如果早上只飲咖啡，係唔係飲咖啡已經開始計8小時？

我有呀，頭一個月輕左四公斤，有返工，但有陣收工晏左，要實行1410,晚餐太夜吃，所以實行
期待2019
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littledot


珍珠宮

積分: 30852


93#
發表於 22-5-8 14:15 |只看該作者
longyiuma 發表於 22-5-8 12:26
如果早上只飲咖啡，係唔係飲咖啡已經開始計8小時？

齋啡和茶唔計數，隨時可以飲，如果加左糖/奶就計係8小時內
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eqqiqq


男爵府

積分: 9771


92#
發表於 22-5-8 12:30 |只看該作者
longyiuma 發表於 22-5-8 12:26
如果早上只飲咖啡，係唔係飲咖啡已經開始計8小時？

Jiefang可以唔計數
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