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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 你們減肥中會食什麼零食頂肚餓？

自由講場今日: 2232|主題: 1354276

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你們減肥中會食什麼零食頂肚餓？

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母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章

1^#

發表於 22-5-6 15:51 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

因為食左飯之後，三點幾就開始餓，返工很難頂，可否分享些低卡的零食給我

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發表於 22-5-6 15:57 |只看該作者

靚靚老婆發表於 22-5-6 15:51
因為食左飯之後，三點幾就開始餓，返工很難頂，可否分享些低卡的零食給我
...

係咪lunch食唔飽？

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母親節2025勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章牛年勳章

3^#

發表於 22-5-6 15:59 |只看該作者

回覆靚靚老婆的帖子

食生果最有益，又吾肥。以前减肥时营养师教我食生果做下午茶。

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4^#

發表於 22-5-6 16:08 |只看該作者

本帖最後由 heiheiada 於 22-5-6 16:09 編輯

靚靚老婆發表於 22-5-6 15:51
因為食左飯之後，三點幾就開始餓，返工很難頂，可否分享些低卡的零食給我
...

樓主覺得肚餓係因為身體內胰島素波動，並不是因為缺少能量。所以重點應該係減少糖份吸收！

小朋友放暑假比平日更忙！

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母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章

5^#

發表於 22-5-6 16:11 |只看該作者

VickiC 發表於 22-5-6 15:57
係咪lunch食唔飽？

係

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6^#

發表於 22-5-6 16:12 |只看該作者

靚靚老婆發表於 22-5-6 15:51
因為食左飯之後，三點幾就開始餓，返工很難頂，可否分享些低卡的零食給我
...

烚蛋

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牛年勳章

7^#

發表於 22-5-6 16:13 |只看該作者

回覆樓主:

果仁，黑朱古力，但也不能多

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發表於 22-5-6 16:14 |只看該作者

靚靚老婆發表於 22-5-6 16:11
係

咁直接食飽D啦
好過搵零食

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發表於 22-5-6 16:16 |只看該作者

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發表於 22-5-6 16:16 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 iki 於 22-5-6 16:17 編輯

真正的減肥是不會有零食的

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11^#

發表於 22-5-6 16:17 |只看該作者

蘋果，青瓜

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章

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發表於 22-5-6 16:18 |只看該作者

回覆樓主:

nuts, 換一餐麥皮，熱水沖開食得個隻

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2025中秋節勳章父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章減齡達人勳章牛年勳章

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發表於 22-5-6 16:20 |只看該作者

無糖低脂greek yogurt 唔錯
低卡又夠多protein
夠曬飽肚

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14^#

發表於 22-5-6 16:26 |只看該作者

回覆樓主:

烚蛋，車厘茄，青瓜，乳酪，燕麥方塊，蘋果，香蕉。。。

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父親節2025勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章

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發表於 22-5-6 16:34 |只看該作者

靚靚老婆發表於 22-5-6 15:51
因為食左飯之後，三點幾就開始餓，返工很難頂，可否分享些低卡的零食給我
...

我會狂飲水(emoji)

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父親節2025勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章

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發表於 22-5-6 16:35 |只看該作者

靚靚老婆發表於 22-5-6 15:51
因為食左飯之後，三點幾就開始餓，返工很難頂，可否分享些低卡的零食給我
...

或者食杏仁，合桃少少

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積分: 55213

17^#

發表於 22-5-6 16:35 |只看該作者

靚靚老婆發表於 22-5-6 15:51
因為食左飯之後，三點幾就開始餓，返工很難頂，可否分享些低卡的零食給我
...

蕃茄仔

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發表於 22-5-6 16:50 |只看該作者

拎個蘋果食

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好媽媽勳章

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發表於 22-5-6 17:00 |只看該作者

飲水先幫到手，餓就慢慢飲300-500ml水等一陣就唔會餓，係咪之前成日食野？一降血糖就會以為「餓」想食

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20^#

發表於 22-5-6 17:01 |只看該作者

靚靚老婆發表於 22-5-6 15:51
因為食左飯之後，三點幾就開始餓，返工很難頂，可否分享些低卡的零食給我
...

梳打餅

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