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No113113


大宅

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1#
發表於 24-9-23 14:07 |只看該作者
平日只有最多六個鐘。
只有星期六和星期日睡8個鐘
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cat_hellobb


伯爵府

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2#
發表於 24-9-23 14:09 |只看該作者
本帖最後由 cat_hellobb 於 24-9-23 14:26 編輯
No113113 發表於 24-9-23 14:07
平日只有最多六個鐘。
只有星期六和星期日睡8個鐘

年齡增長睡得少,有6至8小時唔錯.
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Gigi1127


男爵府

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3#
發表於 24-9-23 14:21 |只看該作者
cat_hellobb 發表於 24-9-23 14:09
年齡增長睡得少,有至8小時唔錯.

如果3x歲，工作+湊小朋友，每天最多得6小時睡眠。
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cat_hellobb


伯爵府

積分: 15600


4#
發表於 24-9-23 14:29 |只看該作者
Gigi1127 發表於 24-9-23 14:21
如果3x歲，工作+湊小朋友，每天最多得6小時睡眠。

你係睡眠不足,我以為睡唔到,好多媽媽同你一樣照顧家庭,返一份工,睡得少,仔女大左舒服D,唔會短命.

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廷廷媽


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5#
發表於 24-9-23 14:40 |只看該作者
會對健康有影響, 但都市人十個有9個都係睡眠不足, 無計
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wan_sosin


珍珠宮

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6#
發表於 24-9-23 14:48 |只看該作者

回覆樓主:

香港短命極都平均80歲命
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cbeyond


瑪瑙宮

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7#
發表於 24-9-23 14:51 |只看該作者

回覆樓主:

睡眠係睇睡眠質數 ， 唔係瞓得越來越好
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Nancy20090615


瑪瑙宮

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8#
發表於 24-9-23 15:06 |只看該作者
No113113 發表於 24-9-23 14:07
平日只有最多六個鐘。
只有星期六和星期日睡8個鐘

我都係咁上下.
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Rainy


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9#
發表於 24-9-23 15:13 |只看該作者
我日日訓十個鐘，咁會唔會長命
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o_00_o


大宅

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10#
發表於 24-9-23 15:17 |只看該作者
廷廷媽 發表於 24-9-23 14:40
會對健康有影響, 但都市人十個有9個都係睡眠不足, 無計

係，好多都睡眠不足
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凌陵綾


珍珠宮

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11#
發表於 24-9-23 15:17 |只看該作者
點為之長／短命？？？
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cmcn


男爵府

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12#
發表於 24-9-23 15:21 |只看該作者
No113113 發表於 24-9-23 14:07
平日只有最多六個鐘。
只有星期六和星期日睡8個鐘

我呢幾年每晚都係4-6個鐘，有時lunch在公司快快食補眠 .
短吾短命吾知，但一定老得快d
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每日呼吸


複式洋房

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13#
發表於 24-9-23 15:24 |只看該作者

回覆樓主:

之前睇医度講話瞓唔夠捱夜㑹容易有脂肪肝
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Gigi1127


男爵府

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14#
發表於 24-9-23 15:57 |只看該作者
cat_hellobb 發表於 24-9-23 14:29
你係睡眠不足,我以為睡唔到,好多媽媽同你一樣照顧家庭,返一份工,睡得少,仔女大左舒服D,唔會短命.
...

睡眠質素也唔會好，小朋友睡在旁邊踢被呀咁
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py84ko


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15#
發表於 24-9-23 16:14 |只看該作者

回覆樓主:

睡眠不足好容易病，可以食Supplement 或用中藥調理助眠。
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華華子


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16#
發表於 24-9-23 16:33 |只看該作者
No113113 發表於 24-9-23 14:07
平日只有最多六個鐘。
只有星期六和星期日睡8個鐘


如果睡眠質素好, 六個鐘其實都足夠了~~
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華華子


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17#
發表於 24-9-23 16:33 |只看該作者
No113113 發表於 24-9-23 14:07
平日只有最多六個鐘。
只有星期六和星期日睡8個鐘


如果睡眠質素好, 六個鐘其實都足夠了~~
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華華子


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18#
發表於 24-9-23 16:36 |只看該作者
No113113 發表於 24-9-23 14:07
平日只有最多六個鐘。
只有星期六和星期日睡8個鐘


如果睡眠質素好, 六個鐘其實都足夠了~~
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123mummy


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19#
發表於 24-9-23 16:58 |只看該作者
cmcn 發表於 24-9-23 15:21
我呢幾年每晚都係4-6個鐘，有時lunch在公司快快食補眠 .
短吾短命吾知，但一定老得快d :think ...
係，老得快啲，身體機能冇咁好。
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野原美冴


珍珠宮

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20#
發表於 24-9-23 16:59 |只看該作者
cmcn 發表於 24-9-23 15:21
我呢幾年每晚都係4-6個鐘，有時lunch在公司快快食補眠 .
短吾短命吾知，但一定老得快d :think ...

係，老得快
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