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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 有冇人好想運動但有好懶，怎樣堅持到

自由講場今日: 1251|主題: 1366044

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樓主: prettyamy01

有冇人好想運動但有好懶，怎樣堅持到 [複製鏈接]

prettyamy01

複式洋房

積分: 157

21^#

發表於 21-1-13 14:14 |只看該作者

卡通農場發表於 21-1-13 13:39
我習慣左每日急行慢跑2K
已經有心隱, 未做唔舒服
雖則 2K 減唔到肥 ...

加油，每日加小小，一起多運動

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prettyamy01

複式洋房

積分: 157

22^#

發表於 21-1-13 15:52 |只看該作者

maymay220hk 發表於 21-1-13 11:04
當想做運動而冇做
你心情系怎樣？

自覺內疚，時間又過了囉

你都每天運動嗎

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prettyamy01

複式洋房

積分: 157

23^#

發表於 21-1-13 15:53 |只看該作者

猫物語發表於 21-1-13 11:07
我明，我維持左運動習慣有三四年了，瑜珈重訓有氧運動都有接觸，連懷孕38周都去緊gym，但仍然覺得運動好辛 ...

向你學習

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LongTimeAgo

大宅

積分: 4582

24^#

發表於 21-1-13 15:59 |只看該作者

生之前keep住有運動，食野節制，好多人讚身材好，生完真係走哂樣

返工忙，收工更忙，因為要湊女，每晚搞掂哂所有野都已經11點，個人又好攰，無可能做到運動...我都好想可以resume返呀，希望小朋友大個啲會有機會啦

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licpd

男爵府

積分: 9699

25^#

發表於 21-1-13 16:04 |只看該作者

prettyamy01 發表於 21-1-12 22:42
回家想跳下舞
但回到家又很懶
放工回家又好肚餓

做7分鈡intensive個的，傚果据說同30分鈡普通cardio一樣。
平時儘量步行多的

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maymay220hk

水晶宮

積分: 51678

馬年勳章 2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

26^#

發表於 21-1-13 16:06 |只看該作者

prettyamy01 發表於 21-1-13 15:52
自覺內疚，時間又過了囉

你都每天運動嗎

本帖最後由 maymay220hk 於 21-1-13 16:07 編輯

每天運動習慣
跑步丶游水丶yoga 丶負重丶跳繩丶行山...樣樣中意玩

直頭想裝個架，屋企練引體上升
反手做到5下
想練正手上

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licpd

男爵府

積分: 9699

27^#

發表於 21-1-13 16:12 |只看該作者

prettyamy01 發表於 21-1-12 22:42
回家想跳下舞
但回到家又很懶
放工回家又好肚餓

我有個朋友距每晚一路梯TV一路做深尊，要抓住dumbbell做，我做過都好大運動量加

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prettyamy01

複式洋房

積分: 157

28^#

發表於 21-1-13 16:53 |只看該作者

Ononluk 發表於 21-1-13 12:24
我日日喺屋企做30分鐘workout 。我習慣食完飯，做一陣輕鬆家務或者雜務，唔好俾自己攤喺度，之後就開始運動 ...

我要學你們有自律呀

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prettyamy01

複式洋房

積分: 157

29^#

發表於 21-1-13 16:53 |只看該作者

maymay220hk 發表於 21-1-13 16:06
本帖最後由 maymay220hk 於 21-1-13 16:07 編輯

每天運動習慣

你真係好愛上他

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prettyamy01

複式洋房

積分: 157

30^#

發表於 21-1-13 17:00 |只看該作者

多謝你們正面思想和實際行動
看下你們寫的是會有動力
今晚回家會再跳30-45 分鐘跳舞
因為不運動一定要還
還是好好盡量和令自己有紀律做運動

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mandysio

公爵府

積分: 25625

31^#

發表於 21-1-13 19:25 |只看該作者

回覆樓主:

所以我唔敢cut小朋友游水。起碼叫有運動

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cathyio

男爵府

積分: 9189

32^#

發表於 21-1-13 20:20 |只看該作者

我係極懶
但有段時間都keep到做gym
其實冇乜方法
就係要個人習慣左
一旦習慣左，比如隔日做，就再忙都會做
我唔知點樣幫你變成習慣
我係有段時間得閒，隔日去，就習慣左

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prettyamy01

複式洋房

積分: 157

33^#

發表於 21-1-13 21:53 |只看該作者

cathyio 發表於 21-1-13 20:20
我係極懶
但有段時間都keep到做gym
其實冇乜方法

本來舊年年頭已計劃上gym room , 計劃比錢一定會去做運動，可惜疫情打消念頭。

我已計劃愛上運動

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prettyamy01

複式洋房

積分: 157

34^#

發表於 21-1-13 21:58 |只看該作者

今晚我回家食完小小晚餐，還增加跳舞時間到45分鐘。

開頭跳辛苦，昨晚跳完手又些怨痛，但不想放棄，要向你們學習變成生活一部份。

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