自由講場 今日: 60 | 主題: 1352139

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22^#

發表於 22-8-22 23:40 |只看該作者

chitchit0520 發表於 22-8-22 23:35
係！
咁你知不知點樣減內臟脂肪呢？

做帶氧運動，達到燃脂心率

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selinako^^

翡翠宮

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發表於 22-8-22 23:47 |只看該作者

回覆樓主:

77台？
琴日佢建議食連續食1個月菠蘿，唔知可以減乜（心諗：濕到爆濕疹都有份）
又建議人日日食蕉（心諗：一係肥死，一係糖尿都有份）

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chitchit0520

禁止訪問

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24^#

發表於 22-8-22 23:55 |只看該作者

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Glamouri

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25^#

發表於 22-8-22 23:58 |只看該作者

jrbady 發表於 22-8-22 19:57
Fancl 有一隻專減內臟脂肪嘅丸，可以試吓呀！

請問你試過功效如何的？幾耐會有減？謝謝

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lambxxx

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發表於 22-8-23 00:30 |只看該作者

chitchit0520 發表於 22-8-22 23:35
係！
咁你知不知點樣減內臟脂肪呢？

身上所有脂肪。都係要餓先會識燃燒。呢個係事實。人好似機器。脂肪就係後備電。要冇電用。後備電先會發動。講白d 就係死餓而唔餓死。就係燃燒脂肪唯一方法。但呢個係極端做法。所以就出現左用能量守恆方法。盡量係進食過程有充足營養。但係避免食一d 容易變醣既食物。制造能量缺口。唔戒口。就算死做運動都係冇用。水果既果糖係最易轉化成脂肪。而水果唔係維持能量既必需品。佢有既營養素係菜亦有。所以減肥期間避免進食水果。偶爾少量低糖水果係可以。但每日進食就會影響減肥進度。

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lambxxx

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發表於 22-8-23 00:31 |只看該作者

selinako^^ 發表於 22-8-22 23:47
77台？
琴日佢建議食連續食1個月菠蘿，唔知可以減乜（心諗：濕到爆濕疹都有份）
又建議人日日食蕉（心諗： ...

呢d節目好亂黎。真係信佢1成就死。

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三國1

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發表於 22-8-23 00:36 |只看該作者

brendye 發表於 22-8-22 16:45
睇電視話蘋果有花青素，可以減內臟脂肪，我用小米磅度有9算高

有邊隻好食 ? ...

我老公都係內臟脂肪高，醫生要佢減糖，做高度有氧運動，飲少d 酒。佢5月開始晚餐儘量少飯，戒了朱古力，跑步(隔日)，內臟脂肪由13減到11

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lambxxx

積分: 5246

29^#

發表於 22-8-23 00:49 |只看該作者

三國1 發表於 22-8-23 00:36
我老公都係內臟脂肪高，醫生要佢減糖，做高度有氧運動，飲少d 酒。佢5月開始晚餐儘量少飯，戒了朱古力，跑 ...

你老公要完全戒酒。酒既含糖量超高。飲酒仲衰過食2碗飯。你將佢既飯改做5殼米。低gi 值。佢會頂到肚。肉要食瘦既肉。白肉比紅肉好。或多食植物性蛋白質替代肉類。

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三國1

積分: 36543

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發表於 22-8-23 01:03 |只看該作者

本帖最後由三國1 於 22-8-23 01:05 編輯

lambxxx 發表於 22-8-23 00:49
你老公要完全戒酒。酒既含糖量超高。飲酒仲衰過食2碗飯。你將佢既飯改做5殼米。低gi 值。佢會頂到肚。肉要 ...

佢都唔算多飲，依家最多一星期飲一次(醫生話可以)，其實佢唔肥架， BMI正常，呀仔返黎放暑假，先改返煲白飯，之前我係白米同藜麥各一半

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Apple_Orange_T

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發表於 22-8-23 06:54 |只看該作者

jrbady 發表於 22-8-22 19:57
Fancl 有一隻專減內臟脂肪嘅丸，可以試吓呀！

食幾耐有效呢

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芝士餅乾

大宅

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發表於 22-8-23 06:55 |只看該作者

蘋果我鍾意食細細個

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capricornbb

水晶宮

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2025中秋節勳章母親節2025勳章 2024年龍年勳章 2018母親節勳章

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發表於 22-8-23 07:03 |只看該作者

lambxxx 發表於 22-8-23 00:30
身上所有脂肪。都係要餓先會識燃燒。呢個係事實。人好似機器。脂肪就係後備電。要冇電用。後備電先會發動 ...

多謝分享

我好鍾意食蔬果&飯/粉麵，少食肉都難減

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chitchit0520

禁止訪問

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34^#

發表於 22-8-23 07:26 |只看該作者

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lingw.

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35^#

發表於 22-8-23 08:58 |只看該作者

回覆 brendye 的帖子

仲有蘋果果膠對腸道好，我日日食

多人話王林好食，但我食最平果隻咋

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jrbady

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36^#

發表於 22-8-23 13:45 |只看該作者

回覆 Glamouri 的帖子

我同老公只係剛剛食左半個月，佢話一個人食一包大約可以減一度內藏脂肪，要過多半個去check 先知有冇用，不過我好少見有產品寫明係減內臟脂肪，所以願意買來試吓！

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jrbady

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37^#

發表於 22-8-23 13:46 |只看該作者

回覆 Apple_Orange_T 的帖子

甘要視乎你要減幾多度內脂啦

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芒果米池