產前產後

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大宅

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發表於 07-6-17 11:47 |顯示全部帖子

有沒有腰酸背痛?

有咗後,,你地有沒有以上的情況?


別墅

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發表於 07-6-17 13:08 |顯示全部帖子

Re: 有沒有腰酸背痛?

咁梗係有啦,尤其係office坐得一個鐘,同埋係街行左個幾鐘,條腰都好酸下,我即刻會搵碰牆企下,上身盡量貼著牆,拉直個身,腰部壓力可以放鬆一下,即刻無咁痛啦!!


大宅

積分: 1132


發表於 07-6-17 16:24 |顯示全部帖子

Re: 有沒有腰酸背痛?

唔知可唔可以用安美露呢?


別墅

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發表於 07-6-17 18:21 |顯示全部帖子

Re: 有沒有腰酸背痛?

我都試過,跟住做咗產前運動之後(貓式嗰個動作),之後真係好咗好多,係腰鬆啲,冇咁易覺得攰,如果你得閒嘅話都試吓(十下都ok),但係如果你超過33週而之前又冇做開,咁就唔好試啦!


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