自由講場

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侯爵府

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2019新春慶豚圓 2019勳章


發表於 07-6-17 21:09 |顯示全部帖子

減肥強人 有心事 「唔想咁早死」

副刊健康版再度與養和醫院 合作,推出「2007體檢真人SHOW」,招募讀者參加身體檢查,反應非常熱烈,共接獲464份報名表格。第一位被選中的參加者,是近年積極運動減肥的梁先生。

他一年間減了15公斤,成績出眾,獲醫生讚賞。為了減低膽固醇,他吃以10湯匙麥片調成的早餐,這麼大的分量,營養師也連說難得。不過,以他嗜吃的喜好,卻令人擔心一旦停止運動,便前功盡廢。

檔案一

姓名﹕梁先生

年齡﹕46歲

身高﹕163公分

體重﹕70.8公斤

身體質量指標(BMI)﹕26.7

腰圍﹕82公分

脂肪比率﹕23.1%

梁先生是公務員,前年開始積極運動,動力來自當年醫生證實他患上睡眠窒息症。他自言﹕「未確知患病前,已感到身體『好唔妥』——心跳快,呼吸急促,又睡不好。自從被診斷患上睡眠窒息症之後,便了解到健康的重要。」

跑步舉重年減15公斤

他需要輪班工作,但無論如何都會騰出時間做運動。他一星期起碼跑步5天,每次最少跑6000公尺,加上舉重,一年下來減去15公斤,證明汗水沒有白流,現在他仍然維持如此高的運動量。因何這樣堅持?「難聽

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