母乳餵哺 今日: 0 | 主題: 85693

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1^#

發表於 07-7-14 00:10 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

可能話題令大家有誤解,故del左

[ 本文章最後由 carlyli 於 07-7-22 00:29 編輯 ]

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basilmama

子爵府

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2^#

發表於 07-7-14 01:35 |只看該作者

原文章由 carlyli 於 07-7-14 00:10 發表
我想係4個月前修身,所以唔可以食飯類,不過我有食多種維他命及大量蛋白質食物,本來打算餵三個月唔餵,但己經五日唔pump,仲有奶,所以想知道d奶可以比b飲嗎?

唔食飯相信唔會影響奶ge質素,因為外國ge媽咪好多都唔會成日食飯
但如果連碳水化合物都唔食,我相信會有一定影響
不如您選擇早上食oat/麵包
lunch食飯
dinner食米粉/香蕉

老實講大量蛋白質對短期減肥ok,但不可以長期呢
而且您一日食5種唔同顏色ge生果/菜已經可以代muti-vit
而且又天然又可飽肚,good for on diet

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3^#

發表於 07-7-15 23:04 |只看該作者

多謝你的意見,

[ 本文章最後由 carlyli 於 07-7-22 00:29 編輯 ]

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4^#

發表於 07-7-16 13:37 |只看該作者

多謝你的意見

[ 本文章最後由 carlyli 於 07-7-22 00:30 編輯 ]

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Elefant老婆

珍珠宮

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好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

5^#

發表於 07-7-16 14:22 |只看該作者

高蛋白﹐高脂﹐無碳水化合物﹖
高蛋白﹐低脂﹐無碳水化合物﹖

你所採用既減肥方法係咪會令體內產生大量ketones架﹖好難講比你知得唔得﹐因為平時人體都有少量ketones存在﹐究竟要去到邊一個程度先會對ＢＢ做造成傷害係無人知（雖然坊間議論紛云﹐但無人晌呢方面做過研究﹐唔能夠確定﹐無證據。）

所以無人能夠確實答到你﹐保守Ｄ既都會叫你唔好。

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basilmama

子爵府

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6^#

發表於 07-7-16 16:45 |只看該作者

carlyli,
如果您真係想餵人奶,我建議您暫時唔好用呢個方法修身
再者就算糖尿病病人都唔會完全唔食碳水化合物(我屋企有2個)
只係要控制份量
不過點都好,最後決定都係您自己選擇
以下係俾您參考:
食肉減肥法 是源自一本由一個美國醫生所寫的書名為 D r . A t k i n s N e w D i e t R e v o l u t i o n 。他認為吃碳水化合物有礙身體燃燒脂肪，所以需要多吃蛋白質，令身體會消耗積存的多餘脂肪。換言之，這方法是避免進食含澱粉質及含糖份的食物，但並沒有限制食肉的份量，而且烹調方法亦可隨意。
這減肥餐單的營養極不均衡。一個低碳水化合物的飲食通常缺乏纖維質及一些礦物質，容易導致便秘及營養不良。而且，高蛋白質飲食通常亦含過多脂肪及膽固醇，對心臟健康有不良影響。

當身體不能再依賴碳水化合物來產生熱能時，就正如作者所說，體內的肌肉組織及脂肪就會被分解來提供熱能給身體應用。但當脂肪分解時，會大量生產一種物質叫酮。如過多酮積存於體內時，會引致有反應遲鈍、頭痛、疲倦、作悶及口嗅等情況出現。長期如是者，會令腎臟耗損，甚至造成永久性傷害。當然，如果是依照均衡營養及運動減肥方法時，身體並不會那麼大量生產酮，亦不會有以上提及的反應。再者，高蛋白及高脂肪飲食只會令身體失去水份，並非我們想減掉的脂肪。體重的驟降只是一個假象，很快便會回升！
最後，這方法根本有違減肥的基本原理。如不限制食肉的份量及其烹調方法，攝取的熱量極可能會超過消耗的熱量，多餘的熱量一樣會被貯存為脂肪，那又何來收減肥之效？

[ 本文章最後由 basilmama 於 07-7-16 16:55 編輯 ]

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TFMOM

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7^#

發表於 07-7-16 16:55 |只看該作者

記得我當年哺乳最重要注意的是:

不可以進行任何減肥行動,除了做運動.

記住必須均衡飲食. 你bb的奶,就靠晒你的食物.

想修身,請待bb戒奶後吧.

原文章由 basilmama 於 07-7-16 16:45 發表
carlyli,
如果您真係想餵人奶,我建議您暫時唔好用呢個方法修身
再者就算糖尿病病人都唔會完全唔食碳水化合物(我屋企有2個)
只係要控制份量
不過點都好,最後決定都係您自己選擇
以下係俾您參考:
這減肥 ...

My mission in life is to promote, protect and support breastfeeding.

希望每位媽媽都可以享受喂奶的樂趣! 每位bb都可以在媽媽懷裡享用媽媽的奶奶和感受媽媽的愛!

更多母乳資訊或哺乳支援
http://www.breastfeeding.org.hk/

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8^#

發表於 07-7-16 19:21 |只看該作者

真係好多謝各位的關心,我用的方法是美國一間減重醫院研究出來,幫糖尿病及心臟病等肥胖人士回復正常血糖水平和血壓,己有三十多年經驗,証實無副作用,病人最後能回復康,因為期間會補充足夠的纖維素,礦物質,維他命,同時並不是完全不吸收碳水化合物,因為會食一些均衡的飲食,會進食蔬果.....我唔想賣告白,總之相信大家未接觸過,但係好安全....

[ 本文章最後由 carlyli 於 07-7-22 00:31 編輯 ]

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Moooo

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9^#

發表於 07-7-17 00:22 |只看該作者

Can do exercise? I heard that can't even do exercise as the body may release some kind of acid in the milk

Can someone verify? I would love to do some exercise as I am eating lots of rice now

Thx.

原文章由 TFMOM 於 07-7-16 16:55 發表
記得我當年哺乳最重要注意的是:

不可以進行任何減肥行動,除了做運動.

記住必須均衡飲食. 你bb的奶,就靠晒你的食物.

想修身,請待bb戒奶後吧.

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Elefant老婆

珍珠宮

積分: 37310

好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

10^#

發表於 07-7-17 00:57 |只看該作者

Lactic acid might alter the taste of the breastmilk, nevertheless it does not pose any danger to the baby nor does it impair lactation performance.

"Exercising subjects tended to have higher milk volume (839 vs 776 g/d)and energy output in milk (538 vs 494 kcal/d). Thus, there was noapparent adverse effect of vigorous exercise on lactation performance." American Journal of Clinical Nutrition 1990 Jul;52(1):103-109

原文章由 Moooo 於 17/7/2007 00:22 發表
Can do exercise? I heard that can't even do exercise as the body may release some kind of acid in the milk

Can someone verify? I would love to do some exercise as I am eating lots o ...

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Karena1015

男爵府

積分: 9099

11^#

發表於 07-7-17 09:37 |只看該作者

人奶對bb係最好既，唔明點解會情願揀減肥而放棄餵人奶，好多人都話餵人奶可以減到肥，點解唔試下先？會唔會自私左d？加上亦都可以靠運動去減，點解唔試左先？

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Moooo

積分: 1942

12^#

發表於 07-7-17 20:20 |只看該作者

thanks a lot!!!

if that's the case, i will start to squeeze time for exercise. as the milk after exercise could be more filling!

原文章由 Elefant老婆 於 07-7-17 00:57 發表
Lactic acid might alter the taste of the breastmilk, nevertheless it does not pose any danger to the baby nor does it impair lactation performance.

"Exercising subjects tended to have higher m ...

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patpat234

水晶宮

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好媽媽勳章

13^#

發表於 07-7-18 02:18 |只看該作者

為左減肥,唔餵母乳

「知足者，常樂也；不知足者，富亦憂。」

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JessBB

積分: 1003

14^#

發表於 07-7-18 21:50 |只看該作者

原文章由 carlyli 於 07-7-16 19:21 發表
真係好多謝各位的關心,我用的方法是美國一間減重醫院研究出來,幫糖尿病及心臟病等肥胖人士回復正常血糖水平和血壓,己有三十多年經驗,証實無副作用,病人最後能回復康,因為期間會補充足夠的纖維素,礦物質,維他命, ...

你都識講比有以上兩種病的人用, 但你係人媽媽, 為咗咁唔餵就真係唔能夠理解? 你最愛不是你的小宝宝嗎? 美國呢D係比有病的人去減重, 如果你唔係有以上所講的病就跟本不需要咁, 你哋D減肥顧問以為自己好有經驗, 但其實你地都無上過真正的營養課, 並無專業的資格, 只係導聽途說, 你地一般的知識只係足夠你地工作上的需要, 但身為媽媽的你, 應該比最好給你的BB, 如果你睇多D資料, 你就會知一個正常人, 要減肥係要有均衡飲食, 並唔係用呢D比真正有病的偏方, 你自己真係要反省一下, 你的客人可以比你咁做因為佢地迷失地去減肥, 而你點可以同樣迷失地對你BB唔公平呢?

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basilmama

子爵府

積分: 12911

15^#

發表於 07-7-18 22:52 |只看該作者

都唔係所有纖體顧問無讀過"營養學"ga

,可能無營養師讀gum多
不過,我就唔多認同完全唔食碳水化合物呢個減肥方法
因為一食返碳水化合物就反彈得好勁,多年黎我見無數

我係一個飯桶,但都唔肥

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文里文靜

男爵府

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16^#

發表於 07-7-19 03:57 |只看該作者

原文章由 basilmama 於 07-7-18 10:52 PM 發表
都唔係所有纖體顧問無讀過"營養學"ga ,可能無營養師讀gum多
不過,我就唔多認同完全唔食碳水化合物呢個減肥方法
因為一食返碳水化合物就反彈得好勁,多年黎我見無數

我係一個飯桶,但都唔肥

我都係飯桶，一餐2碗飯，而家115磅(5尺7)

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Sindy

珍珠宮

積分: 33486

好媽媽勳章

17^#

發表於 07-7-20 03:26 |只看該作者

原文章由 文里文靜 於 07-7-19 03:57 發表

我都係飯桶，一餐2碗飯，而家115磅(5尺7)

你直情係fit添啦

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Moooo

積分: 1942

18^#

發表於 07-7-20 08:19 |只看該作者

我成日話比自己聽,而家最effective的減肥方法你餵奶/pump奶

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