自由講場

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珍珠宮

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2019新春慶豚圓 2019勳章 畀面勳章


發表於 07-8-2 17:11 |顯示全部帖子
岩岩食左jumbo size既金奇異果, 好味過普通既奇異果.... 再上網check, 原來好有營養架!

*想睡好覺~~多吃奇異果!!

吃奇異果可改善睡眠品質。現代人常因工作、玩樂越來越晚睡,甚至日夜
顛倒,如何改善睡眠品質便成為現代人必修課題。

紐西蘭奇異果協會根據一份研究報告表示,夏季每天吃兩顆紐西蘭奇異果,將可補充身體中的鈣質,增強人體對食物的吸收力,以及逐漸改善品質不好的睡眠狀況
該報告比較廿七種美國最受歡迎的水果中發現,奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉,而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素,可以增進神經系統的穩定並放鬆,奇異果的微酸能適當促進腸蠕動,增強食物的吸收力,減少腸胃脹氣的發生,如此便能逐漸改善睡眠狀態。

美國Rutgers大學博士 Paul LaChance 在一份 "水果對維持健康及疾病治療的營養評估及建議 "報告中指出,奇異果被認為是營養密度最高的水果,接著是木瓜、哈密瓜、草莓及芒果、檸檬與柳橙。
奇異果的每單位營養素之熱量次於檸檬、草莓、哈密瓜及木瓜而排名第五,同時它也具有高鉀低鈉的比例和木瓜、杏及香蕉一樣。

不論是金色或綠色奇異果,它們的營養素全都一樣一顆奇異果含豐富維他命C,所含的維他命E更可提供一日所需的三分之一,而且還是低脂低熱量,另外還有豐富的葉酸、鈣質、膳食纖維、以及低鈉高鉀。

而且根據美國食品研究調查,奇異果中所含的精氨酸能幫助傷口癒合,並有治療陽萎的作用。研究顯示,水果因為含有大量維他命C而倍受人們重視,根據 FDA的 標準除了西洋梨以外,所有水果都可以稱得上是維他命C的良好來源。

另外奇異果中所含的纖維有三分之一是果膠,而果膠則被認為具有降低血中膽固醇濃度,進而有預防心臟病的功能;大量纖維也有促進排便功能,值得注意的是,奇異果中含有多種氨基酸,像麩氨酸及精氨酸這兩種氨基酸可作為腦部神經傳導物質、可促進生長激素分泌。


大宅

積分: 3074


發表於 07-8-2 17:13 |顯示全部帖子
我都想買黎食, 可惜唔係度度都有得買


水晶宮

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發表於 07-8-2 17:17 |顯示全部帖子
記得當日,我同 2 個仔喺屋企切佢地 daddy 買返黎嘅奇異果時 .... 切左 4 個,壞晒 4 個 .... 咁就掉晒落垃圾筒 ....

當晚,我就 jar 佢 lo dou 形,問佢喺邊度買 d 壞嘅奇異果返歸,個個都壞嘅 .... 好恐佈 .... 個個都黃黃地色,硬硬地 .....

點知比佢地 lo dou 話我低 B .... 果 d 係『金奇異果』.... 竟然比我呢個大鄉里掉晒 ....
路遙知馬力,日久見人心!


洋房

積分: 440

月餅勳章


發表於 07-8-2 17:21 |顯示全部帖子
係呀,好味過普通果隻,仲甜d
我成日都買架!!


子爵府

積分: 12365


發表於 07-8-2 17:25 |顯示全部帖子
dd~


珍珠宮

積分: 39410


發表於 07-8-2 17:25 |顯示全部帖子
原文章由 hehalady 於 07-8-2 17:17 發表
記得當日,我同 2 個仔喺屋企切佢地 daddy 買返黎嘅奇異果時 .... 切左 4 個,壞晒 4 個 .... 咁就掉晒落垃圾筒 ....

當晚,我就 jar 佢 lo dou 形,問佢喺邊度買 d 壞嘅奇異果返歸 ...



我把平安留給你們,我將我的平安賜給你們;我所賜給你們的,不像世界所賜的一樣。你心裏不要煩亂,也不要膽怯。(若 14:27)
Happy moments, praise God. Difficult moments, seek God. Quiet moments, worship God. Painful moments, trust God. Every moment, thank God!!!


侯爵府

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發表於 07-8-2 17:28 |顯示全部帖子
係呀...好好味嫁... Vit. C 仲多過奇異果 tim!!!


子爵府

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發表於 07-8-2 17:30 |顯示全部帖子
原文章由 hehalady 於 07-8-2 17:17 發表
記得當日,我同 2 個仔喺屋企切佢地 daddy 買返黎嘅奇異果時 .... 切左 4 個,壞晒 4 個 .... 咁就掉晒落垃圾筒 ....

當晚,我就 jar 佢 lo dou 形,問佢喺邊度買 d 壞嘅奇異果返歸 ...




我都係鍾意食金奇異果,平時果d食完條“利“會有 d 痕


民房

積分: 42


發表於 07-8-2 17:36 |顯示全部帖子
食左幾年囉!


寶石宮

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發表於 07-8-2 17:39 |顯示全部帖子
我地成日都食架.... 百佳$11/3個


子爵府

積分: 13682

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發表於 07-8-2 17:42 |顯示全部帖子
耐唔耐都會買, 亞仔鍾意食, 甜d, 多汁d and 貴d


珊瑚宮

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發表於 07-8-2 17:46 |顯示全部帖子
出咗差唔多7年喇.....不過依家已經無啱啱出嗰時咁好味同貴咗喇!不過維他命C高過普通嗰隻3倍架....所以我都成日買比囡囡食,一次可以食晒成隻架!今日喺惠康見到$10.5/3隻!!
緣是天意,份是人為,有緣相遇者,珍惜緣份的來臨


水晶宮

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發表於 07-8-2 17:49 |顯示全部帖子
原文章由 ChammyMAMA 於 07-8-2 17:46 發表
出咗差唔多7年喇.....
喺佢地 lo dou inch 我之前 .... 我見都未見過 .... 聽都無聽過什麼『金奇異果』
路遙知馬力,日久見人心!


子爵府

積分: 10828


發表於 07-8-2 17:56 |顯示全部帖子
原文章由 hehalady 於 07-8-2 17:49 發表
喺佢地 lo dou inch 我之前 .... 我見都未見過 .... 聽都無聽過什麼『金奇異果』


咁浪費, 抵俾佢inch!
我都食左大大話話3年囉!
「多元社區,和諧並存;你我出手,聾健共融 」


珍珠宮

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發表於 07-8-2 18:08 |顯示全部帖子
原文章由 jena2468 於 07-8-2 17:42 發表
耐唔耐都會買, 亞仔鍾意食, 甜d, 多汁d and 貴d


ME 2. MY girl is like it very much.

教養孩童,使他走當行的道, 就是到老, 他也不偏離!


珍珠宮

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醒目開學勳章 畀面勳章


發表於 07-8-2 18:12 |顯示全部帖子
掉左落垃圾筒果陣,聽唔聽到佢同妳講多謝呀?and then 聽唔聽到垃圾筒裡面傳出...yummy yummy咁o既聲呀?


亞主席公真係唔得妳c

原文章由 hehalady 於 07-8-2 17:17 發表

記得當日,我同 2 個仔o係屋企切佢地 daddy 買返黎o既奇異果時 .... 切左 4 個,壞晒 4 個 .... 咁就掉晒落垃圾筒 ....

當晚,我就 jar 佢 lo dou 形,問佢o係邊度買 d 壞o既奇異果返歸,個個都壞o既 .... 好恐佈 .... 個個都黃黃地色,硬硬地 .....

點知比佢地 lo dou 話我低 B .... 果 d 係『金奇異果』.... 竟然比我呢個大鄉里掉晒 ....


水晶宮

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發表於 07-8-2 18:23 |顯示全部帖子
原文章由 ChammyMAMA 於 07-8-2 17:46 發表
出咗差唔多7年喇.....不過依家已經無啱啱出嗰時咁好味同貴咗喇!不過維他命C高過普通嗰隻3倍架....所以我都成日買比囡囡食,一次可以食晒成隻架!今日喺惠康見到$10.5/ ...


今日都係惠康買左3個, 阿女鍾意食呢種多過普通個隻奇異果!!
謀事在人,成事在天,個天先係最終揸"fit"人!!

你恨的人,來生不會再見,所以別在他身上浪費時間;你愛的人,來生也不會再見,所以今生要好好對他。


伯爵府

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好媽媽勳章


發表於 07-8-2 18:28 |顯示全部帖子
但係我覺得紅心奇異果好食D
全職/全母乳媽媽大仔在8/8/2004出世了!  3.02KGS細仔在23/2/2007出世!  23/2/07  2.84KGS     26/2/07  2.81KGS     08/3/07  3.12KGS     24/3/07  3.79KGS     23/4/07  4.77KGS     25/6/07  6.67KGS     25/8/07  7.73KGS


珊瑚宮

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發表於 07-8-2 18:33 |顯示全部帖子
紅心真係超小見呀....呢隻又係好甜架,不過就細隻D,但就平D!我都好似見過兩次咋,食都係食過兩次咋!(仲要係起碼兩,三年前嘅事喇!)
原文章由 CANDY_SAMSON 於 07-8-2 18:28 發表
但係我覺得紅心奇異果好食D
緣是天意,份是人為,有緣相遇者,珍惜緣份的來臨


水晶宮

積分: 74328


發表於 07-8-2 19:32 |顯示全部帖子
我就覺得太甜,要溝d奇異果一齊吃,大概係兩金一奇咁啦!

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