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大宅

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發表於 07-8-3 11:18 |顯示全部帖子
在嬰兒睡覺時開著燈,燈光對嬰兒的健康是否會產生負面影響呢?年輕的父母現在可要關注這條新聞了。

《泰晤士報》健康專欄的專家近日稱,夜晚床頭的燈太亮可能會影響嬰兒的正常睡眠。嬰兒還處於發育階段,適應環境變化的能力很差,如果臥室的燈光太強,就會改變寶寶適應晝明夜暗的生物鐘的規律,使他們分不清黑夜和白天,不能很好地睡眠。

在此之前還有研究稱,床頭的燈光不僅會影響孩子的睡眠品質,而且會影響他們的視力發育。任何人工光源都會產生一種光壓力,這種光壓力的長期存在,會使人,尤其是嬰幼兒表現得躁動不安、情緒不寧,以致難以入睡。

因此,專家建議在嬰兒睡覺的時候最好不要開燈,即使要開,也要注意不要讓光線太強。

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