美容扮靚

跳至

首頁
12

尾頁
   0


男爵府

積分: 5740


發表於 14-3-6 17:47 |顯示全部帖子
我跳咗幾日, 我覺得佢有D動作會傷膝蓋, 你地覺唔覺?

點評

sunshine-lover  我都整傷左個膝頭,而家唔敢跳  發表於 14-3-11 19:54


大宅

積分: 1392


發表於 14-3-6 17:51 |顯示全部帖子
好覺
條腰都痛痛地 可能無人指導 姿勢唔岩


男爵府

積分: 5740


發表於 14-3-6 18:01 |顯示全部帖子
gigiliu378 發表於 14-3-6 17:51
好覺
條腰都痛痛地 可能無人指導 姿勢唔岩

攪到唔敢繼續跳


大宅

積分: 2077


發表於 14-3-6 18:09 |顯示全部帖子

回覆:YWCCL 的帖子

你冇穿波鞋?





男爵府

積分: 5740


發表於 14-3-6 18:22 |顯示全部帖子

引用:你冇穿波鞋? +

原帖由 chwpl 於 14-03-06 發表
你冇穿波鞋?
冇呀,有關係?


大宅

積分: 2077


發表於 14-3-6 18:39 |顯示全部帖子

引用:Quote:原帖由+chwpl+於+14-03-06+發表你冇

原帖由 YWCCL 於 14-03-06 發表
冇呀,有關係?
更係啦 做運動一定要穿 除非你只係做下sit up 個d 好在你唔係原地跑步 唔係仲傷




大宅

積分: 2804

環保接龍勳章


發表於 14-3-7 10:53 |顯示全部帖子

回覆:gigiliu378 的帖子

我都係呀,條腰痛痛地。應該都係姿勢唔啱


男爵府

積分: 5740


發表於 14-3-7 10:59 |顯示全部帖子
bluebb 發表於 14-3-7 10:53
我都係呀,條腰痛痛地。應該都係姿勢唔啱

係拉傷咗?咁仲有冇跳?


大宅

積分: 1688


發表於 14-3-7 20:05 |顯示全部帖子

回覆:其實跳鄭多燕會唔會傷膝蓋

我係有著鞋跳,但膝蓋都痛,已放棄跳了

點評

sunshine-lover  x2 發表於 14-3-9 13:58


複式洋房

積分: 324


發表於 14-3-8 19:33 |顯示全部帖子
絕對傷!!! 好多動作都傷膝蓋


男爵府

積分: 6979


發表於 14-3-8 20:08 |顯示全部帖子

引用:我跳咗幾日,+我覺得佢有D動作會傷膝蓋,+你

原帖由 YWCCL 於 14-03-06 發表
我跳咗幾日, 我覺得佢有D動作會傷膝蓋, 你地覺唔覺?
我之前跳红帽都整傷膝頭,之後要睇骨科,依家已冇跳了




翡翠宮

積分: 76272


發表於 14-3-8 21:20 |顯示全部帖子

回覆:其實跳鄭多燕會唔會傷膝蓋

其實鄭多燕嘅咁碎料,做足熱身用完再拉返筋都好少出事。不過如果平時無做開運動就難講 d




大宅

積分: 3734


發表於 14-3-9 00:24 |顯示全部帖子

引用:絕對傷!!!++好多動作都傷膝蓋

原帖由 skysky0808 於 14-03-08 發表
絕對傷!!! 好多動作都傷膝蓋
係,我已經有舊患係度,一跳就出事




大宅

積分: 1871


發表於 14-3-9 02:53 |顯示全部帖子

引用:Quote:原帖由+YWCCL+於+14-03-06+發表我跳

原帖由 super_bb88 於 14-03-08 發表
我之前跳红帽都整傷膝頭,之後要睇骨科,依家已冇跳了
我之前跳左2星期紅帽子,都覺得傷左膝頭..行路同上落樓梯都痛,即停跳...


大宅

積分: 2313


發表於 14-3-9 11:27 |顯示全部帖子
我好多朋友跳完變晒肌肉型小腿。不過其實鄭多燕既身體線條都好粗,毫無美感。


子爵府

積分: 12525


發表於 14-3-11 19:26 |顯示全部帖子
係咪你姿勢唔正確?我之前跳了三四個月都無事,越跳越有力


子爵府

積分: 12525


發表於 14-3-11 19:28 |顯示全部帖子
yuyan222 發表於 14-3-9 11:27
我好多朋友跳完變晒肌肉型小腿。不過其實鄭多燕既身體線條都好粗,毫無美感。 ...
跳完無拉根?同跳得太多都有可能


大宅

積分: 1365


發表於 14-3-11 19:47 |顯示全部帖子

回覆:其實跳鄭多燕會唔會傷膝蓋

我一做完有少少痛就無做啦




別墅

積分: 767


發表於 14-3-11 20:00 |顯示全部帖子
gigiliu378 發表於 14-3-6 17:51
好覺
條腰都痛痛地 可能無人指導 姿勢唔岩
我都係, 所以停左冇跳


子爵府

積分: 11357


發表於 14-3-11 20:16 |顯示全部帖子

引用:我係有著鞋跳,但膝蓋都痛,已放棄跳了

原帖由 peppermint2000 於 14-03-07 發表
我係有著鞋跳,但膝蓋都痛,已放棄跳了
me 2




首頁
12

尾頁

跳至