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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 減肚腩，鄭多燕跳邊part?

自由講場今日: 3545|主題: 1298900

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樓主: MissMusic

減肚腩，鄭多燕跳邊part?

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畀面勳章 BK Milk勳章

發表於 14-4-8 08:26 |顯示全部帖子

回覆：減肚腩，鄭多燕跳邊part

留位學野

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發表於 14-4-8 09:18 |顯示全部帖子

引用：我當年係做 Fitness Ball ABS. 非常有效收

原帖由 PoohPoohMaMa 於 14-04-08 發表
我當年係做 Fitness Ball ABS. 非常有效收小腹同後面 call 机肉

請問呢一part 係邊只碟？

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發表於 14-4-8 09:23 |顯示全部帖子

回覆：減肚腩，鄭多燕跳邊part

我屋企冇碟機只可youtube播住跳

HAPPY EVERYDAY

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發表於 14-4-8 09:25 |顯示全部帖子

longheibaby 發表於 14-4-8 01:50
我都想減肚腩

X 2

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幸福謝師奶

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畀面勳章貢獻勳章環保接龍勳章

發表於 14-4-8 09:36 |顯示全部帖子

MAT 好辛苦呀, 我條腰彎唔到, 痛到死......

我成個冬天偷懶冇做, 又肥返....今日開始要KEEP FIT LA....今日跳左灰+紅帽, 我其實想減肚腩多, 不過MAT 暫時唔跳住........ 同埋飲食要清D...

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積分: 28399

發表於 14-4-8 09:43 |顯示全部帖子

回覆：減肚腩，鄭多燕跳邊part

上年我連續幾個月勁跳紅帽，練到跳完都唔太喘氣，就試下玩mat，但15分鐘已經唔掂，mat唔會喘氣但會令你覺得全身斷左咁

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發表於 14-4-8 10:01 |顯示全部帖子

回覆：減肚腩，鄭多燕跳邊part

最有效係map,可以搭返part小紅帽

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HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018復活節勳章畀面勳章 BK猜猜猜慶中秋 hashtag影視迷勳章

發表於 14-4-8 10:02 |顯示全部帖子

回覆：減肚腩，鄭多燕跳邊part

打錯左mat

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2024年龍年勳章魅力公主好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章

發表於 14-4-8 10:14 |顯示全部帖子

可以影隻CD樣出來睇吓嗎
我又想減肚腩

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BK Milk勳章

發表於 14-4-8 10:25 |顯示全部帖子

決定封肚, 所以要留毛學o野........

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2018復活節勳章

發表於 14-4-8 10:36 |顯示全部帖子

回覆：減肚腩，鄭多燕跳邊part?

留毛

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發表於 14-4-8 10:42 |顯示全部帖子

本帖最後由史奴比於 14-4-8 10:50 編輯

我唔識分佢咁多隻舞, 不過都晚晚跳呢隻 (OKOK,可能一星期會偷賴一晚

)

請問相比起係咪算小兒科 ?!

點評

echan21 在＂鄭多燕百度貼吧＂她們叫這個小灰帽發表於 14-4-13 05:59

發表於 14-4-9 02:07

Momoko8 正!得閒可以睇下

發表於 14-4-8 13:10

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發表於 14-4-8 10:45 |顯示全部帖子

留毛學嘢

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2018復活節勳章好媽媽勳章

發表於 14-4-8 10:52 |顯示全部帖子

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發表於 14-4-8 10:54 |顯示全部帖子

引用：Quote:原帖由+PoohPoohMaMa+於+14-04-08+發

原帖由 ChrisSun 於 14-04-08 發表
請問呢一part 係邊只碟？

我唔 sure 邊隻 DVD, 但應該係 Body Ball 第二隻，白色背心粉紅褲那 set

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2024勳章 2023年兔年勳章畀面勳章 BK Milk勳章育兒性格勳章最關心BB問題熱投勳章 Xmas吸收勳章開心吸收勳章瞓得好勳章

發表於 14-4-8 10:55 |顯示全部帖子

me too , 生完亞女之后, 體重不斷增加

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好媽媽勳章 BK Milk勳章畀面勳章

發表於 14-4-8 10:56 |顯示全部帖子

回覆：減肚腩，鄭多燕跳邊part

留毛

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發表於 14-4-8 11:29 |顯示全部帖子

引用：Quote:原帖由 fupigpig 於 14-04-08 發表如

原帖由 MissMusic 於 14-04-08 發表
其實事面dvd是否隻隻一樣？

我買一盒兩隻dvd

我嗰時係開youtube㗎咋，其實兩三年前呢度d jm開始跳時，主要都應該講緊之前一套4 disc.
我覺得邊套都冇所謂，因我當時都跳晒幾款，又買左佢本書，跳時係知邊d位用力(攰㗎)，咪知修邊度囉，hahaha…
個人意見，唔洗太勉強，即使個個講跳mat咁辛苦，我剛生完仔半年後先跳，佢一個動作係8+8吓，有幾個動作真係攞命，但量力而為做，我做到5吓都繼續落去，好快就會進步，唔洗10日腰位係感覺修左，但同時初跳幾日會腰痛。

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積分: 32172

發表於 14-4-8 11:30 |顯示全部帖子

引用：Quote:原帖由 fupigpig 於 14-04-08 發表如

原帖由 MissMusic 於 14-04-08 發表
其實事面dvd是否隻隻一樣？

我買一盒兩隻dvd

我嗰時係開youtube㗎咋，其實兩三年前呢度d jm開始跳時，主要都應該講緊之前一套4 disc.
我覺得邊套都冇所謂，因我當時都跳晒幾款，又買左佢本書，跳時係知邊d位用力(攰㗎)，咪知修邊度囉，hahaha…
個人意見，唔洗太勉強，即使個個講跳mat咁辛苦，我剛生完仔半年後先跳，佢一個動作係8+8吓，有幾個動作真係攞命，但量力而為做，我做到5吓都繼續落去，好快就會進步，唔洗10日腰位係感覺修左，但同時初跳幾日會腰痛。

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愛美的媽媽

積分: 10235

發表於 14-4-8 13:03 |顯示全部帖子

回覆：減肚腩，鄭多燕跳邊part?

你地一跳就跳mat*小紅帽全集？

好勁啊我跳完小紅帽已經全身無哂力啦

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