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美容扮靚

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有無人游水減重？ [複製鏈接]

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halen


大宅

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1#
發表於 14-5-28 23:49 |只看該作者
好似好少聽人講游水減肥
因為我好重，唔適合跑步住，怕傷膝頭
所以想先游水減到咁上下先轉其他運動
但係游左兩星期，個肚腩都仲脹卜卜

好想知有無jm 靠游水成功減肥？ 想有d 鼓勵
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StacySo


禁止訪問

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趣教勳章 畀面勳章


2#
發表於 14-5-28 23:59 |只看該作者

回覆：有無人游水減重？

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jtsang020


複式洋房

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3#
發表於 14-5-29 15:58 |只看該作者

回覆：halen 的帖子

我都想開始游水減肥！一齊加油！我未生小朋友果陣，成日去游水減肥架，同樓上姊妹所講一樣，每次不停游10個塘，之後一小時後食野，當然唔好食得太多喇。加油！
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Dofy


禁止訪問

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4#
發表於 14-5-29 16:10 |只看該作者
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puipuiqueen


大宅

積分: 3862


5#
發表於 14-5-29 17:51 |只看該作者
回覆 halen 的帖子

你有沒有飲食控制? 這個是重点!!!
"知識是叫人自高自大,惟有愛心能造就人。"哥林多前書八章1節
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happyhw


大宅

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6#
發表於 14-5-29 18:36 |只看該作者

回覆：有無人游水減重？

夏天游水係我鍾意嘅運動,涼浸浸又唔辛苦, 唯一唔好係會令皮膚乾同出斑. 不過減肥速度無跑步咁快, 磅數都落得唔快, 但只要有恆心keep住, 身形睇落會slim咗, 就算唔介口都唔會肥返.
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Amy999


大宅

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7#
發表於 14-5-30 11:17 |只看該作者
日日游水我怕皮膚和頭髮都乾
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yuen8806


男爵府

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8#
發表於 14-6-12 18:50 |只看該作者

回覆：有無人游水減重？

我游咗2個月，每星期4次，每次1小時，係不停游，沒有減食，但正常餐，磅數就完全無跌過，亦無加過，唔通要有恆心 Keep 到 半年先有成果？
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女人四十


大宅

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9#
發表於 14-6-12 19:04 |只看該作者
我都覺得慢游不能減肥的, 要好似泳會d人練水咁先得, 哈~~~
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guigui82


子爵府

積分: 13413


10#
發表於 14-6-12 20:25 |只看該作者
回覆 halen 的帖子

我們的瑜珈老師見我老公有個大肚腩, 叫佢去跑步和做適當的器械減肥。我老公話去游水, 佢話游水和瑜珈不是很好的減肥方法。當然游水係好好嘅運動, 因全身四肢都有郁動, 但不是用於減肥。

我老公同你一樣因身重, 不宜跑步, 所以佢會急步行或玩 '太空漫步'。
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