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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 成日餓

懷孕前後今日: 1|主題: 329670

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查看: 478 | 回覆: 10

成日餓

jenny729

男爵府

積分: 7204

發表於 14-6-21 15:23 |顯示全部帖子

有咩辦法容易飽又唔肥到自己?

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Janetboyyan

子爵府

積分: 12219

發表於 14-6-21 15:26 |顯示全部帖子

引用：有咩辦法容易飽又唔肥到自己? +

原帖由 jenny729 於 14-06-21 發表
有咩辦法容易飽又唔肥到自己?

少食多餐

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kyogi

大宅

積分: 1066

發表於 14-6-21 16:04 |顯示全部帖子

回覆 jenny729 的帖子

其實好矛盾啊，因為食澱粉質先易飽，但最易肥！我自己頭3個月因為成日餓，肥咗好多落自己度所以唯少食多餐，肚餓就食水果，全麥包麥餅，少食蛋糕，一般面包果啲

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肥騰騰B媽:)

大宅

積分: 4409

發表於 14-6-21 16:15 |顯示全部帖子

回覆：成日餓

https://tw.celebrity.yahoo.com/news/作家薇薇性感好孕-教準媽媽健康享瘦-094504508.html

睇吓呢位台灣媽媽嘅分享幫唔幫到你～

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christyng246565

大宅

積分: 4461

發表於 14-6-21 16:21 |顯示全部帖子

引用：有咩辦法容易飽又唔肥到自己? +

原帖由 jenny729 於 14-06-21 發表
有咩辦法容易飽又唔肥到自己?

我就成日都好口乾，飲得多水就反胃！

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bbmiumiu89

大宅

積分: 3332

發表於 14-6-21 16:23 |顯示全部帖子

回覆：kyogi 的帖子

你係咪本身瘦底？我都係呀，我本來97磅，去到14週已經重左11磅。於是實行少食多餐，重得慢左少少，而家17週110磅，重了13磅。
初時都擔心重得太多，不過計bmi，我加磅都在正常範圍，但都要小心飲食。

呢個比你參考
http://www.mamastation.com/index.php?option=com_content&view=article&id=1905:weight-gain-during-pregnancy&catid=42:feature-content&Itemid=96

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tsztunglee

複式洋房

積分: 368

發表於 14-6-21 16:53 |顯示全部帖子

引用：你係咪本身瘦底？我都係呀，我本來97磅，去

原帖由 bbmiumiu89 於 14-06-21 發表
你係咪本身瘦底？我都係呀，我本來97磅，去到14週已經重左11磅。於是實行少食多餐，重得慢左少少，而家17 ...

我10wk已經重左差吾多10磅啦

好誇張呀，雖然我瘦底本身95磅，但係我真係日食夜食，勁易肚餓

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bibileung20

大宅

積分: 3207

發表於 14-6-21 17:19 |顯示全部帖子

肚餓食生果,橙食1個好飽肚

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maytang321

大宅

積分: 1235

發表於 14-6-21 17:22 |顯示全部帖子

回覆：jenny729 的帖子

食慢d，快飽，無噤肥，因為我23週重62.5公斤，健康院姑娘話我肥得過份都要我減肥，所以而家吾飲牛奶飲高鈣低b奶

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bbmiumiu89

大宅

積分: 3332

發表於 14-6-21 18:16 |顯示全部帖子

回覆：tsztunglee 的帖子

試下一餐分2次食呀，我果時都係肥得太多，有人教我少食多餐都真係work.

因為我無論一餐食得幾飽都好，一個半鐘左右就餓。後來我試過好似早餐一份三文治鮮奶，分2次食，8點一半，10點又食一半。咁同樣份量就可以頂一個早上。另外中午同晚餐我就食少點飯。下午茶時間如果係屋企我就會食一條粟米，粟米高纖，去水腫，仲好頂得肚饑。另外有時饑都就飲脫脂奶溝點熱水，唔洗飲凍奶又可以頂得下肚餓。

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