自由講場

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男爵府

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發表於 14-6-22 22:52 |顯示全部帖子
跳咗約15分鐘,心跳跳得好快,有啲暈嘅感覺,眼冒黑點,入廁所照鏡見到自己嘴唇發白。
我即刻無再跳,喺屋企慢行咗陣,然後坐低一陣無事。
好驚,第一次跳到有依種感覺,而且我只係跳咗15分鐘(紅帽)。
會唔會係因為我平時少做運動,搞到個心咁弱

電台聽眾多謝張國榮救回自己https://www.youtube.com/watch?v=z50ltAiTtHs(已更新)
關於哥哥張國榮的一個感人故事,
反思何謂真,何謂愛。


男爵府

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發表於 14-6-22 22:53 |顯示全部帖子

回覆:頭先跳鄭多燕,跳到嘴唇發白

你做之前有冇食嘢呀?


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發表於 14-6-22 22:56 |顯示全部帖子

回覆:頭先跳鄭多燕,跳到嘴唇發白

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禁止訪問

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發表於 14-6-22 22:56 |顯示全部帖子

回覆:頭先跳鄭多燕,跳到嘴唇發白

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子爵府

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發表於 14-6-22 22:57 |顯示全部帖子
平時少運動喺咁嫁。

點評

wcpcelia  agree with u  發表於 14-6-23 08:05


男爵府

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發表於 14-6-22 23:00 |顯示全部帖子
哇,咁唔好做啦,可能你個心負荷唔到。
做人,5好難为自己


公爵府

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發表於 14-6-22 23:00 |顯示全部帖子

引用:跳咗約15分鐘,心跳跳得好快,有啲暈嘅感覺

原帖由 katherine_2010 於 14-06-22 發表
跳咗約15分鐘,心跳跳得好快,有啲暈嘅感覺,眼冒黑點,入廁所照鏡見到自己嘴唇發白。
我即刻無再跳,喺屋 ...
應該唔夠空氣或者太焀,我都試過休刻咁,下次唔開大窗都要開冷氣




男爵府

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發表於 14-6-22 23:01 |顯示全部帖子

回覆:MonsterREX 的帖子

無,我四點零鍾跳,但中午時有食lunch,當時feel到唔肚餓先跳

電台聽眾多謝張國榮救回自己https://www.youtube.com/watch?v=z50ltAiTtHs(已更新)
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伯爵府

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發表於 14-6-22 23:01 |顯示全部帖子

回覆:頭先跳鄭多燕,跳到嘴唇發白

我都試過,所以跳到約廿五分鐘時會check 下自己。我唔敢跳晒架。


伯爵府

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BK Milk勳章


發表於 14-6-22 23:02 |顯示全部帖子

回覆:頭先跳鄭多燕,跳到嘴唇發白

我都會咁架,每個人體質唔同。我而家多數急步行+做stepper


男爵府

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發表於 14-6-22 23:02 |顯示全部帖子

回覆:charlotte413 的帖子

無熱身 我當一開頭果啲簡單動作係嫁啦

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男爵府

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發表於 14-6-22 23:04 |顯示全部帖子

回覆:flower_1437 的帖子

我都係咁諗,所以宜家開始真係要的起心肝做吓簡單運動,每日5~10分鐘都好,如果唔係身子真係越黎越虛

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大宅

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發表於 14-6-22 23:04 |顯示全部帖子

回覆:頭先跳鄭多燕,跳到嘴唇發白

之前有冇做開運動呀?下次試下熱左身 再慢慢跳 如果天氣焗既都唔好跳 好易會暈


子爵府

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發表於 14-6-22 23:04 |顯示全部帖子

回覆:頭先跳鄭多燕,跳到嘴唇發白

我早兩日跳咗9個字,喱兩日對手同腳痛到唔想陏……


男爵府

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發表於 14-6-22 23:06 |顯示全部帖子

回覆:iki 的帖子

都有咁嘅可能!我見今日無咁熱,又想出多啲汗,所以無開冷氣,只開咗風扇

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男爵府

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發表於 14-6-22 23:08 |顯示全部帖子

回覆:re_na 的帖子

好少做運動,對上一次應該係兩個星期前,都係跳咗廿分鐘鄭多燕

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侯爵府

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發表於 14-6-22 23:10 |顯示全部帖子
JM你真係好虛, 慢慢做運動鍛鍊返啦


侯爵府

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發表於 14-6-22 23:13 |顯示全部帖子

回覆:頭先跳鄭多燕,跳到嘴唇發白

你做15分鐘嗰個先啦!


水晶宮

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發表於 14-6-22 23:22 |顯示全部帖子

引用:跳咗約15分鐘,心跳跳得好快,有啲暈嘅感覺

原帖由 katherine_2010 於 14-06-22 發表
跳咗約15分鐘,心跳跳得好快,有啲暈嘅感覺,眼冒黑點,入廁所照鏡見到自己嘴唇發白。
我即刻無再跳,喺屋 ...
我第一次跳嘅時候跳咗45分鐘都冇事喎,你係咪冇做熱身?




珍珠宮

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發表於 14-6-22 23:25 |顯示全部帖子

回覆:頭先跳鄭多燕,跳到嘴唇發白

我……做三十分鐘都無汗出


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