婦女醫護 今日: 0 | 主題: 34018

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熱血勳章畀面勳章

發表於 14-10-26 22:48 |顯示全部帖子

曾經扭親條腰，好返之後一攰就會酸痛，請問有冇jm試過？有咩方法可以舒緩酸痛？

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maymaybear

別墅

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發表於 14-10-26 23:32 |顯示全部帖子

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針灸下會好啲

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熱血勳章畀面勳章

發表於 14-10-26 23:37 |顯示全部帖子

引用：回覆 onlybabe 的帖子針灸下會好啲

原帖由 maymaybear 於 14-10-26 發表
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針灸下會好啲

針灸過，事隔一年，一攰就酸痛，過兩日訓夠就冇事

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FOONFOON1116

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發表於 14-10-27 08:39 |顯示全部帖子

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熱血勳章畀面勳章

發表於 14-10-27 09:14 |顯示全部帖子

引用：可以試下經絡調理,我地有班媽媽有坐骨神經

原帖由 FOONFOON1116 於 14-10-27 發表
可以試下經絡調理,我地有班媽媽有坐骨神經，媽媽手,手指&身體麻痺都好左好多

...

經絡調理是什麼？

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FOONFOON1116

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發表於 14-10-27 09:48 |顯示全部帖子

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yyking

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發表於 14-10-27 10:41 |顯示全部帖子

是腰的肌肉疲勞咗，所以一攰就酸痛，可以做一些腰背拉根及強化腰背運動，或游水。
有可能是我們日常生活姿勢不正確，也有可能令腰背的骨有些少移位未定，可以找有經驗的骨傷科 ( 趺打) 睇吓。

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Grateful.N

子爵府

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發表於 14-10-27 13:56 |顯示全部帖子

多Ｄ去游水及做伸展運動。

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sukkiu

珍珠宮

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好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

發表於 14-10-27 16:19 |顯示全部帖子

我諗做番強化腰部肌肉運動,我以前都扭親條腰,如開大唔暢通,要用力,腰都唔舒服,所以我食好多蔬果,一定暢通.

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JC917

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發表於 14-10-27 18:58 |顯示全部帖子

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熱血勳章畀面勳章

發表於 14-10-27 19:08 |顯示全部帖子

引用：針灸，同咪用精油按摩油。我都系甘調俾我媽

原帖由 JC917 於 14-10-27 發表
針灸，同咪用精油按摩油。我都系甘調俾我媽用。

跌打針灸都做過了

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愛美一族

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發表於 14-10-27 20:01 |顯示全部帖子

去做下按摩, 或食下d天然保健品希望可改善下

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artai430

伯爵府

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DHA勳章

發表於 14-10-28 15:58 |顯示全部帖子

試下脊醫, 我之前條腰都好易累,(行或坐無耐, 就好酸), 原來脊骨錯位, 睇左幾次, 好返8成.

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JC917

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發表於 14-10-28 16:23 |顯示全部帖子

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熱血勳章畀面勳章

發表於 14-10-28 16:28 |顯示全部帖子

引用：試下脊醫, 我之前條腰都好易累,(行或坐無耐

原帖由 artai430 於 14-10-28 發表
試下脊醫, 我之前條腰都好易累,(行或坐無耐, 就好酸), 原來脊骨錯位, 睇左幾次, 好返8成. ...

thx....

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熱血勳章畀面勳章

發表於 14-10-28 16:28 |顯示全部帖子

引用：回覆 onlybabe 的帖子試下用按摩油自己每日

原帖由 JC917 於 14-10-28 發表
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試下用按摩油自己每日按下及塗抹,試一段時間看看!

OK.. thx

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JC917

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發表於 14-10-28 17:53 |顯示全部帖子

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Lhh0708

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發表於 14-10-29 13:47 |顯示全部帖子

引用：Quote:原帖由 artai430 於 14-10-28 發表試

原帖由 onlybabe 於 14-10-28 發表
thx....

我近排個腰背同patpat位對上坐耐左會痛，可否pm我個醫師，謝

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Lhh0708

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發表於 14-10-29 13:49 |顯示全部帖子

引用：Quote:原帖由 onlybabe 於 14-10-28 發表th

原帖由 Lhh0708 於 14-10-29 發表
我近排個腰背同patpat位對上坐耐左會痛，可否pm我個醫師，謝

唔好意思，問錯人

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Lhh0708