美容扮靚 今日: 3 | 主題: 136534

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發表於 04-5-12 23:58 |只看該作者

Re: 減肥比賽

好似冇人記得有減肥比賽了!!

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venusma

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發表於 04-5-14 23:18 |只看該作者

Re: 減肥比賽

我上次留既時候20/4,143磅,而家14/5已經136磅喇
我既減肥方便完全唔食澱粉質,只係食少肉(多數白肉),菜,瓜,同水果(多數芒果),仲要係全烚走油,好辛苦,目標係110磅(暫時),要係7月份減到~希望得啦

逢星期日休息唔節食,下星期一我想試下香蕉乳酪減肥餐,只係食一日,然後又照返我既走澱粉質,少肉,剩菜與水果,走油咁食法,有冇人試過香蕉乳酪減肥餐呀?

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澍媽

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發表於 04-5-14 23:37 |只看該作者

Re: 減肥比賽

Hi! venusma,

我明天開始一連三天試"香蕉乳酪減肥餐"

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pangpuiyee

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發表於 04-5-15 00:31 |只看該作者

Re: 減肥比賽

23/4/04 139lbs
24/4/04 136lbs
25/4/04 134.2 lbs
29/4/04 133.76 lbs
2/5/04 133.98
4/5/04 132.66
8/5/04 129.8
14/5/04 126
but fat % 差唔多 (38%)
自己唔覺有廋到
大家努力!
(方法:我不吃殿粉質和糖)

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Superwoman

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發表於 04-5-15 10:11 |只看該作者

Re: 減肥比賽

Name : Mill
生之前 (8/3) : 174lbs
出院時 (13/3) : 154lbs
9/4 : 149lbs
3/5 : 144lbs
9/5 : 140lbs
15/5 : 138lbs

節食 + 運動
早餐 : 麥片/麥包 + 脫脂奶
午餐 : 低脂芝士and火腿三文治 or 菜肉雲吞+菜米線
小食 : apple
晚餐 : 半飯+肉+菜

運動
每日15分鐘steper

目標 : 115lbs
目標日期 : 31/7/04

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cococat

洋房

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發表於 04-5-15 10:40 |只看該作者

Re: 減肥比賽

to pangpuiyee

Do you remember me? The one who sold you the napkins. I hope your baby has no problem in using them.

By the way, your result is very good.

I am now also using your way of keeping fit method.
不吃殿粉質. I hope it will also work on me.

I want my pounds drop from 110 to 100 in six months.

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venusma

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發表於 04-5-15 19:11 |只看該作者

Re: 減肥比賽

澍媽:

我都諗住星期一試香蕉乳酪減肥餐呀(不過我試一日)~

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joycefung

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發表於 04-5-15 22:33 |只看該作者

Re: 減肥比賽

我3月18號生咗亞b啦！生個日174磅
宜家132磅，我未有時115磅
要減17磅....我將會游水加跑步
我早餐多數食生番茄，兩隻烚蛋和一盒鮮奶/茶
中午食菜米粉，夜晚食少少飯/老火湯一碗和多多菜囉！ :-P

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澍媽

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發表於 04-5-16 00:43 |只看該作者

Re: 減肥比賽

venusma 寫道:
澍媽:

我都諗住星期一試香蕉乳酪減肥餐呀(不過我試一日)~

venusma ,

今日第一日,
感覺好辛苦 :-(

我諗緊試2日or 3日?

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pangpuiyee

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發表於 04-5-16 00:47 |只看該作者

Re: 減肥比賽

大脾瘦了,但肚腩冇進展,有冇乜野好辨法,help! thx

cococat,
you are very thin already, take it easy. if i reduce to 110lbs, i can stop already. how old is your bb boy?

hi all girls,
does anyone go to gym at mongkok california, i go there. if you do so, let's go together, will more fun, because so boring.

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cococat

洋房

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發表於 04-5-16 02:07 |只看該作者

Re: 減肥比賽

pangpuiyee

15 months already. However, many people guest him ten months only as he is quite thin and small(weak health).

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wing_so

侯爵府

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發表於 04-5-16 07:31 |只看該作者

Re: 減肥比賽

我23/4時報140lbs,之後失敗了,因 m o黎o黎得太多,
所以只好小休,現在又要繼續,今天上磅竟然沒增磅,
好開心,因為小休時我經常打邊爐,燒o野食呀等等,
簡直law命,現在139lbs

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7788

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發表於 04-5-16 11:16 |只看該作者

Re: 減肥比賽

23/4/2004有125lbs
16/5/2004減到117lbs

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kathy726

別墅

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發表於 04-5-17 18:22 |只看該作者

Re: 減肥比賽

7788,

你可否話我知你用什麼方法減肥呀?

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miller1706

別墅

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發表於 04-5-19 14:17 |只看該作者

Re: 減肥比賽

138lbs(20/04/2004)~the day i start
131.6lbs (26/04/2004)
133lbs (02/05/2004) :-(
128lbs (08/05/2004)
127lbs (14/05/2004)
125lbs (19/05/2004)

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ophelia

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發表於 04-5-19 21:13 |只看該作者

Re: 減肥比賽

我食緊中藥減肥可否參加呢？

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7788

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發表於 04-5-19 23:35 |只看該作者

Re: 減肥比賽

kathy726
我節食咋!
不過我呢個星期又偷懶

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venusma

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發表於 04-5-25 18:10 |只看該作者

Re: 減肥比賽

過左個幾星期,我只係減左1磅,而家133磅
可能上星期太放肆咁食野喇
今個星期又要努力過

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pangpuiyee