自由講場 今日: 3934 | 主題: 1299504

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2023年兔年勳章

22^#

發表於 15-2-18 17:08 |只看該作者

回覆：有無jm有玩健身單車？

3個月減咗15磅(同未有BB時比)
不過減肥要有恒心，否則部單車最終會用咗嚟掛衫

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23^#

發表於 15-2-18 17:37 |只看該作者

本帖最後由 goddamnit 於 15-2-18 17:38 編輯

通常以裝備行先既都係掛衫多... 考慮下玩下 Jillian Michael ,玩倒一星期再唸買單車會好D

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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24^#

發表於 15-2-18 18:04 |只看該作者

回覆：有無jm有玩健身單車？

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Winnie

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發表於 15-2-18 18:16 |只看該作者

回覆：有無jm有玩健身單車？

我買咗喇，初頭一日踩一個鐘，今個星期開始懶咗。但係有意外收穫，改善到大大問題

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fawah

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大廚勳章

26^#

發表於 15-2-18 18:23 |只看該作者

回覆：有無jm有玩健身單車？

我係gym踩RPM

屋企無位放咁大部

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kmmum

男爵府

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27^#

發表於 15-2-18 18:25 |只看該作者

回覆：Winnie 的帖子

買左架0to.一星期踏四晚，40-60mins,踏左一個月，加上減食，戒糖。個肚腩瘦左

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prayformum

公爵府

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28^#

發表於 15-2-18 18:36 |只看該作者

回覆：有無jm有玩健身單車？

淨係運動唔減食會唔會瘦

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29^#

發表於 15-2-18 18:59 |只看該作者

引用：淨係運動唔減食會唔會瘦

原帖由 prayformum 於 15-02-18 發表
淨係運動唔減食會唔會瘦

運動半個鐘你預半個麥當勞

淨包，唔計餐

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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prayformum

公爵府

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30^#

發表於 15-2-18 19:23 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 prayformum 於 15-02-18 發表

原帖由 goddamnit 於 15-02-18 發表
運動半個鐘你預半個麥當勞

淨包，唔計餐

我依家一個禮拜做4 日gym每次個幾鐘
不過繼續大吃大喝少少都冇瘦過
唯有練肌肉啦

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31^#

發表於 15-2-18 19:46 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-02-18+發表

原帖由 prayformum 於 15-02-18 發表
我依家一個禮拜做4 日gym每次個幾鐘
不過繼續大吃大喝少少都冇瘦過
唯有練肌肉啦

都係好事黎，練肌肉難過減肥

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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happystich

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32^#

發表於 15-2-18 20:00 |只看該作者

回覆：有無jm有玩健身單車？

有用呀
我果部唔摺得
之前有jm 係yahoo 買部係摺得
見都幾岩香港家庭用夠慳位
但邊間買就唔知

keep 住做都有效果
但都係啦買前最好問清楚自己係咪有決心會一直用

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33^#

發表於 15-2-18 22:33 |只看該作者

prayformum 發表於 15-2-18 19:23
我依家一個禮拜做4 日gym每次個幾鐘
不過繼續大吃大喝少少都冇瘦過
唯有練肌肉啦

俾你參考下..大慨近一星期數據
運動量約4小時
12-17日,共 2007 卡

如果食大左一隻麥當飽 ,多謝唒大慨400卡..

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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markbrother

男爵府

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34^#

發表於 15-2-24 19:01 |只看該作者

引用：買左架0to.一星期踏四晚，40-60mins,踏左一

原帖由 kmmum 於 15-02-18 發表
買左架0to.一星期踏四晚，40-60mins,踏左一個月，加上減食，戒糖。個肚腩瘦左

...

請問你係買邊部？

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lafield

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2018復活節勳章

35^#

發表於 15-2-24 19:05 |只看該作者

回覆：有無jm有玩健身單車？

晚晚都踩半小時，一路踩一路煲劇，時間就過得好快

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kmmum

男爵府

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36^#

發表於 15-2-24 19:06 |只看該作者

回覆：markbrother 的帖子

可以摺得埋果部，不用時，放入洗手間

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p_o_m_a_n

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好媽媽勳章醒目開學勳章

37^#

發表於 15-2-24 19:22 |只看該作者

引用：可以摺得埋果部，不用時，放入洗手間 +

原帖由 kmmum 於 15-02-24 發表
可以摺得埋果部，不用時，放入洗手間

我今日都買左呢部呀，95折1790！

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angelyip0507

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38^#

發表於 15-4-19 16:56 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 kmmum 於 15-02-24 發表可以

原帖由 p_o_m_a_n 於 15-02-24 發表
我今日都買左呢部呀，95折1790！

我都想買，是oto嗎？

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jtw_ki