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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 醫護健康 › 嬰兒醫護› 魚肝油

嬰兒醫護今日: 1|主題: 79094

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魚肝油 [複製鏈接]

Elly

大宅

積分: 1429

1^#

發表於 04-5-5 07:46 |只看該作者

魚肝油

請問BB幾多歲可以食魚肝油 and whhy it is good for baby?? I read one baby's book said that "dont give cod liver oil (魚肝油) to toddlers ---it is too high in vitamin A. Overdoses of vitamins A or D or iron can be toxic."

I saw the box of 司各脫, the directions said give 4 times daily. Is that too much??

How many times do you give to your baby?

ps My daughter is 13 months old

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Johnnylaisma

大宅

積分: 1192

2^#

發表於 04-5-5 11:09 |只看該作者

Re: 魚肝油

我是前日開始給阿仔吃的(21個月大)，我給他吃七x健兒寶，每日吃一次，5ml(約一茶匙)就夠。我見babykingdom的媽咪都說，吃了之後BB會增加食慾，一直都想試，直至上星期看過新一輯的千禧BB檔案說深海魚所含的omega 3能促進腦部發展，節目中的"坐唔定"的兒童試吃了3個月之後，性情溫和了，集中力也高了可以坐定定地玩，所以我覺得所費不多，又益處多多，都不妨一試吧!我最主要想阿仔開胃D，燕窩也有效，但負擔不起呢!

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bbg

複式洋房

積分: 249

3^#

發表於 04-5-5 14:41 |只看該作者

Re: 魚肝油

Hi Johnnylaisma,

如果你囝囝仲食奶粉的話, 七x健兒寶個盒寫份量減半2.5ml(約半茶匙). 你留意o下!

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2517-2517

子爵府

積分: 11914

4^#

發表於 04-5-5 15:17 |只看該作者

Re: 魚肝油

吾好意思, 你地講果個品牌係mud來架??
可以係邊到買到, 同1age bb食吾食得架????/

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Johnnylaisma

大宅

積分: 1192

5^#

發表於 04-5-6 14:59 |只看該作者

Re: 魚肝油

bbg:

係喎! 我見到了，唔該晒!

2517-2517:

係魚肝油，個盒寫住初生都食得，o係普通藥房或者萬寧都搵到!

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LeBlue

男爵府

積分: 9462

6^#

發表於 04-5-6 15:17 |只看該作者

Re: 魚肝油

Elly 寫道:

I saw the box of 司各脫, the directions said give 4 times daily. Is that too much??

How many times do you give to your baby?

我都有比司x脫個女飲wo,
佢由1歲飲到而家(3歲),
都係跟足指示一日飲一湯匙 wo.......
你有無睇錯指示呀??

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kepler

複式洋房

積分: 123

7^#

發表於 04-5-8 07:34 |只看該作者

Re: 魚肝油、魚油功效大不同　搞混有害健康

記者廖肇祥�綜合報導

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網路謠言說魚肝油是從魚類的頭部淬取，其實這是錯誤的，從頭部淬取的應該是魚油，相信很多人吃過哈立巴，那就是大家熟悉的補品魚肝油，但現在在市面上出現了很多魚油的食品，消費者常常會被搞混，究竟魚油跟魚肝油有什麼樣的不同呢？

其實，不管是原料來源，以及對人體的保健作用，魚油跟魚肝油的差異頗大。魚肝油有個專有名詞叫「鮫鯊烯」，主要來源是魚的肝臟，最主要的成分是維他命A與D。小學課本裡都有提到，缺乏維他命A會導致夜盲症及眼球乾眼症，雖然魚肝裡富含維他命A，但消費者還是可從一般的食物如蛋黃、牛乳、胡蘿蔔、家畜肝臟中也可以攝取到。

至於缺乏維他命D時會產生軟骨症。一般來講，人體只要接受陽光照射，就可以自行合成維他命D，然而老年人合成的能力較弱，為了維持骨骼硬朗，就必須注意維他命D的攝取，這時可以考慮利用魚肝油補充。

魚油常常跟魚肝油混為一談，其實魚油是深海魚類脂肪的萃取物，屬於油脂類，主要的成分是EPA和DHA的多元不飽和脂肪酸；這類的脂肪酸可以降低血液中的低密度膽固醇，減緩血液凝結、血塊形成以及降低血脂肪之黏稠度。魚油可當作血管中的清道夫，減少血管阻塞的機率。也就是說，魚油可預防動脈硬化、肥胖症、高血壓、心臟病，增加大腦細胞學習能力及記憶力，預防中風及老人痴呆症。

魚肝油與魚油使用時千萬不能混淆，將魚油當作魚肝油吃，由於劑量小，影響較小；但如果將魚肝油當魚油吃影響可大了，因為維他命A與D屬於脂溶性維他命，長期大量服用魚肝油，會造成體內囤積過量，無法代謝結果會造成中毒，引起腦壓升高，一般民眾食用時要特別注意。

很多家長會買魚肝油給小孩子吃，認為可以預防近視，其實這樣的觀念是不正確的。要保健視力，單靠單一的營養素是不夠的，許多維他命與脂肪跟視力都有關，營養均衡，用眼習慣正確，才是保健視力的不二法門。

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kepler

複式洋房

積分: 123

8^#

發表於 04-5-8 07:36 |只看該作者

Re: 研究發現Omega-3脂肪酸可改善易怒脾氣

(資料來源 NutraIngredients)

魚油中含有多量的 Omega-3 多元不飽和脂肪酸, 長期吃魚或攝取含有 DHA 的營養補充品將可降低易怒與暴力的傾向, 可降低發生心血管疾病機會。

"怒髮沖冠"這句話不但是古諺, 就現代的醫學來說, 還真的是蠻有道理, 因為一但生氣, 會影響到交感神經與血液循環, 研究也發現, 長期地具有暴力或是易怒傾向的人 , 患有心血管疾病的機會將會大幅度地增高。

魚油中含有 DHA omega-3 多元不飽和脂肪酸,這種脂肪酸不但能降低患心血管疾病的機會, 也與降低憂鬱症的機會有關係, 嘴新的研究還發現, omega-3 多元不飽和脂肪酸還能夠降低易怒與暴力的傾向, 對於經常生氣的人來說, 多吃魚或許能夠緩解易怒的心情, 讓人比較不會暴怒, 長期而言, 可能能夠降低得到心臟病的機會。

最近這篇文件發表於European Journal of Clinical Nutrition (58, 1:24-31, 2004) 的專業營養學期刊, 建議民眾多吃魚類或是平時能夠攝取 DHA 的營養補充食品, 對於心臟的保健極有好處。

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pc9

大宅

積分: 4221

9^#

發表於 04-5-8 08:47 |只看該作者

Re: 研究發現Omega-3脂肪酸可改善易怒脾氣

kepler ,

多謝你post這篇文章.我獲益不少哩.

請問有甚麼魚油補充劑或DHA補充食品?

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Mei721

子爵府

積分: 12388

10^#

發表於 04-5-8 10:06 |只看該作者

Re: 魚肝油、魚油功效大不同　搞混有害健康

請教:
魚肝油 = cod liver oil
魚油 = ????

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marieyuen

別墅

積分: 816

11^#

發表於 04-6-7 23:12 |只看該作者

Re: 魚肝油、魚油功效大不同　搞混有害健康

有無建議哪一隻魚油好呢？
七海的健兒寶有DHA嗎？為甚麼我在盒內都看不到？
唔該！

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Harry媽

男爵府

積分: 9034

環保接龍勳章

12^#

發表於 04-6-10 02:12 |只看該作者

Re: 研究發現Omega-3脂肪酸可改善易怒脾氣

我今日問過營養師.佢話唔建議小朋友食魚油. 即omega 3.佢話食魚已經可攝取夠份量。

應當一無罣慮，只要凡事藉著禱告、祈求，和感謝，將你們所要的告訴神。
神所賜、出人意外的平安必在基督耶穌裡保守你們的心懷意念。

私人傳訊

大宅

積分: 1670

13^#

發表於 04-6-10 02:42 |只看該作者

Re: 研究發現Omega-3脂肪酸可改善易怒脾氣

Hi! Harry,

o甘每日omega 3 o既份量係幾多? 係咪每日都要食魚先夠?

Thanks!

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sammili

大宅

積分: 3841

好媽媽勳章

14^#

發表於 04-6-11 00:06 |只看該作者

Re: 研究發現Omega-3脂肪酸可改善易怒脾氣

想問下七海健兒保係咪果汁味,定係魚肝油味,易唔易入口ga,我驚我個仔唔飲。

私人傳訊

展望b媽媽

民房

積分: 99

15^#

發表於 04-6-11 11:12 |只看該作者

Re: 研究發現Omega-3脂肪酸可改善易怒脾氣

Hi sammili,

七海健兒保係果汁味(橙汁)味道不錯。一歲小朋友的分量為
一茶匙但飲緊奶粉減半。
我自己會加少許清水稀色餵囝囝飲,因為味太濃他覺得酸。
你都試一試吓啦!

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展望b媽媽

民房

積分: 99

16^#

發表於 04-6-11 11:38 |只看該作者

Re: 研究發現Omega-3脂肪酸可改善易怒脾氣

Harry媽寫道:
我今日問過營養師.佢話唔小建議朋友食魚油. 即omega 3.佢話食魚已經可攝取夠份量。

Hi Harry媽,

我都有比營養師這樣建議過唔使食魚油。她們說食奶粉巳經足夠可攝取所需的維他命及其他的礦物質，不過我跟奶奶
傾開這話題時就覺得營養師建意都是她們讀書理論，我
們可衡量自己小朋友的需要如個小朋友活潑好動，走走動動後自然有消耗不怕小朋友攝取過多積聚身上。
我自己都考慮過若飲的分量/次數過多理應無問題。另外，
我看見囝囝試過有痰的時候若我斷續佢飲魚油不久痰也消
失了，因魚油可壯肺，抵抗好似好D。

私人傳訊