美容扮靚 今日: 5 | 主題: 136547

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發表於 15-4-9 19:28 |只看該作者

本帖最後由 PINKAVA 於 15-5-18 12:00 編輯

身體健康最重要。

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potatoeschips

別墅

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發表於 15-4-11 03:32 |只看該作者

引用：各位jm, 由于我身體出現狀况(分別兩位醫生

原帖由 PINKAVA 於 15-04-09 發表
本帖最後由 PINKAVA 於 15-4-9 20:24 編輯

各位jm, 由于我身體出現狀况(分別兩位醫生也說跟減肥無關)， ...

無乜事呀 !
保重呀 !

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Yolandalamlam

別墅

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發表於 15-4-11 09:50 |只看該作者

回覆：林溥仁医生減肥

有我有興趣去睇，有冇多d資料提供。謝謝

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發表於 15-4-11 11:31 |只看該作者

本帖最後由 PINKAVA 於 15-5-18 12:01 編輯

我因為暫停，所以無野補充了，如果有去睇的jm, 不妨跟大家分享。

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發表於 15-4-11 13:17 |只看該作者

如果返工叫外賣，我會選芙蓉旦、牛、豬、雞扒反，蒸排骨、肉餅飯……然後夾开D送，飯就帶回家(不想浪費)，其實都好多野食。零食我有黑朱古力，豬肉片、尤魚絲、魚皮。會睇食物標籤，少澱粉、少碳水化合物、少糖的為首選。

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chingchingmama

大宅

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發表於 15-4-11 18:16 |只看該作者

引用：睇過林醫生的jm,請教下……+我今天第一日戒

原帖由 PINKAVA 於 15-03-21 發表
睇過林醫生的jm,請教下…… 我今天第一日戒溵粉質，食肉時好漏，跟本食唔得多。然後好快又肚锇，在家還可 ...

可否pm這個醫生資料我？謝謝。

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BB511

大宅

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發表於 15-4-17 12:42 |只看該作者

仲有沒有其他 jm 補充？
我食左五日輕左 10 磅，追 post 好似話唔係咁好，輕得太快。要食多 d 野，但我真係唔多肚餓。尋晚仲衰食唔到晚飯

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Yoghourt

複式洋房

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發表於 15-4-18 01:08 |只看該作者

回覆：林溥仁医生減肥

我都開始食韓國減肥藥和跟餐單食已經瘦左3磅，我要加油:lol

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touchtouch

洋房

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發表於 15-4-18 02:14 |只看該作者

回覆：林溥仁医生減肥

我唔敢試食藥減肥，一黎又話好多負作用，又話反彈咁，我都係食物+運動，有恒心，8個星期減左3磅純脂肪，腰少左9cm

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failingfelix

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發表於 15-4-18 02:28 |只看該作者

引用：我唔敢試食藥減肥，一黎又話好多負作用，又

原帖由 touchtouch 於 15-04-18 發表
我唔敢試食藥減肥，一黎又話好多負作用，又話反彈咁，我都係食物+運動，有恒心，8個星期減左3磅純脂肪，腰 ...

你點減架

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33^#

發表於 15-4-18 19:28 |只看該作者

BB511 發表於 15-4-7 12:42
仲有沒有其他 jm 補充？
我食左五日輕左 10 磅，追 post 好似話唔係咁好，輕得太快。要食多 d 野，但我真係 ...

BB511 你淨食肉定睇左林医生食埋葯? 5曰10磅好勁，原先幾重?

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發表於 15-4-18 19:39 |只看該作者

Yoghourt 發表於 15-4-18 01:08
我都開始食韓國減肥藥和跟餐單食已經瘦左3磅，我要加油

yoghourt 有咩餐單?

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好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 15-4-18 22:00 |只看該作者

回覆：林溥仁医生減肥

我昨日睇咗
今日第一曰

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36^#

發表於 15-4-18 22:23 |只看該作者

本帖最後由 PINKAVA 於 15-5-18 12:02 編輯

shanQQ 發於 15-4-18 22:00
我昨日睇咗
今日第一曰

shanQQ取一星期葯？係咪純肉任食？而家幾重？目標幾重？一

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好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 15-4-18 22:50 |只看該作者

引用：Quote:shanQQ+發於+15-4-18+22:00+我昨日睇

原帖由 PINKAVA 於 15-04-18 發表
shanQQ取一星期葯？係咪純肉任食？而家幾重？目標幾重？一_

醫生開咗兩星期比我
我152高重133.5呀

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好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

38^#

發表於 15-4-18 22:53 |只看該作者

引用：Quote:shanQQ+發於+15-4-18+22:00+我昨日睇

原帖由 PINKAVA 於 15-04-18 發表
shanQQ取一星期葯？係咪純肉任食？而家幾重？目標幾重？一_

只食肉丶海鮮及蛋
目標減至100-110

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39^#

發表於 15-4-19 12:34 |只看該作者

shanQQ 發表於 15-4-18 22:53
只食肉丶海鮮及蛋
目標減至100-110

加油！

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